许多大学生正在处理一个大问题，但不知道或假装这不是问题。 我相信这会帮助学生像我一样，因为自从我停止玩游戏以来，我已经看到我的朋友成瘾，以及成瘾如何影响他们的学校工作和人际关系。 上瘾会使您倾向于拖延任务，也使您不健康。 “玩视频游戏会使您的大脑释放多巴胺”（詹姆斯·福克斯）。多巴胺对于学习和固定至关重要，但是当个人服用可卡因等药物时，多巴胺也会释放出类似的物质。 如果您花过多的精力在玩视频游戏上，可能会导致游戏混乱。 世界卫生组织将游戏障碍确定为“一种游戏行为模式，其特征在于对游戏的控制能力受损，给予其他活动更多的优先权，以至于游戏优先于其他兴趣和日常活动，并且尽管发生，游戏的持续或升级这正是我去年在学校期间的经历，现在我可以告诉你，那是我一生中最糟糕的一年。
我相信这是社会上一个日益严重的问题，因为几乎每个人都拥有游戏机或计算机，而如今的孩子们在年轻时就开始玩游戏。 根据娱乐软件协会的统计，超过1.5亿美国人在玩视频游戏。 那就是60％的美国人，只是让它陷入困境。这一统计数字令我感到惊讶，因为这意味着一半以上的美国人定期玩电子游戏。
我相信这是社会上一个日益严重的问题，因为几乎每个人都拥有游戏机或计算机，而如今的孩子们在年轻时就开始玩游戏。 根据娱乐软件协会的统计，超过1.5亿美国人在玩视频游戏。 那就是60％的美国人，只是让它陷入困境。这一统计数字令我感到惊讶，因为这意味着一半以上的美国人定期玩电子游戏。 而不是玩视频游戏，您应该出去玩，或者做一些可以使自己变得更好的事情。 我也相信玩电子游戏会助长肥胖。 根据Webmd上的一篇文章，“每个小时的孩子玩电子游戏或看电视可能使他们患肥胖症的风险加倍”。（詹妮弗·华纳（Jennifer Warner））对于某些上瘾并玩了六个小时的人来说，确实有肥胖的危险。 当我演奏时，每天差不多要四到六个小时，而且我一生都处于最糟糕的状态。 在玩游戏之前，我很活跃，最初体重减轻了60磅，但是当我重新开始玩游戏时，我就增加了体重，然后又花了将近六个月的时间。 现在我要回到体育馆里，我可以告诉你，在举重方面创下新的个人记录比从视频游戏中获得任何成就更有意义。
您可以找到许多在线文章，这些文章介绍了为什么电子游戏是一种沉迷的游戏，以及他们如何找到更好的解决方案。 坚持我的其中之一是《游戏Quitters》（Game Quitters）上的一篇文章，它被称为“为什么我停止玩电子游戏—一劳永逸”。 在本文中，作者写了他在视频游戏方面的经历以及对他的危害。 他说他的上瘾使他变得沮丧，并且他看到每个人的成绩都比他在学校好。 他进行了研究，发现有更多的人患有这种瘾，并进行了90天的排毒。 他学会了玩视频游戏来填补生活中的空白。 在这三个月中，他又开始锻炼身体，并且又开始饮食健康。 他还读了10本书，比前一年翻了一番，而且他从不花钱在毫无意义的游戏上买了一把吉他。 他不玩电子游戏对自己的容貌和健康感觉很好，因为在排毒过程中，他减掉了约10公斤（约22磅）的体重。 我喜欢作者坚持的一句话：“我想在这个世界上产生影响。 游戏就是这样，因为它显示了毫无意义的游戏，以及如何为自己或整个世界做出真正的改变。 击败Red Dead Redemption的故事很酷，但这是否真的对您有任何帮助，还有其他人真的会在意这一成就吗？
