的实践研究
社会的优点和缺点
抽象：
在1980年代至1990年代，在计算机上玩视频游戏的概念是新颖的，用于PC或Apple家用计算机等生产效率很高的工具。 在过去近二十年的时间里，作为一个实体的游戏一直处在技术迈向更加现实的虚拟世界的最前沿。 这导致视频游戏成为娱乐行业中最大的部分。 随着先进技术对消费者的相对成本降低，现在几乎每个人都可以购买视频游戏。 这以及在逼真的视觉和声音效果方面取得的巨大进步，现在使一些玩家沉迷于游戏中，以至于冒着与现实失去联系的风险。 如果为真，可能会对社会造成严重的社会和情感影响。 本文提出了这些担忧是否合理，某些人可能受到的严重影响以及玩这些游戏有什么好处（如果有的话）。 我的研究包括学术，心理和神经方面的资源，当前的现实案例以及我自己的在线调查。 我相信这项研究的结果为21世纪的新兴产业提供了乐观而积极的前进方向。
目录
1简介4
2关于玩电子游戏的负面研究
2.1成瘾与健康问题5–6
2.2心理健康问题6-8
2.3暴力与玩暴力视频游戏之间的联系8-10
3玩电子游戏的积极影响
3.1社交和人际关系10-11
3.2神经系统改善11-12
3.3履行12–14
4结论15
4参考16–21
5参考书目21
1.0引言
在现代时代，大量的业余时间投入到电子游戏中。 仅在美国，估计就有1.55亿人在玩电子游戏，这证明了玩电子游戏的流行程度。 （关于计算机和视频游戏行业的基本事实，2016年）
在如此众多的人口中，玩电子游戏的问题可能会在大多数人的脑海中浮现，“玩游戏对您不利吗？”这引起了媒体上的许多争论，即玩游戏是否真的对游戏有害您。 随着年轻一代的诞生，这个话题引起了许多家长的关注，他们越来越担心自己的孩子由于玩电子游戏而面临的影响。 （加文，2014年）
自《 疯狂出租车》（Crazy Taxi，1999年）问世以来，视频游戏的普及和复杂性呈指数级增长。 据报道，2015年全球视频游戏的销售额为610亿美元 。 （Dichristopher，2016）与同年的电影票房销售额仅为111.3亿美元相比，如今已显示出它是全球最大的娱乐产业。 （Boxofficemojo.com，2016年）
我已经广泛研究了玩视频游戏的负面影响和正面影响。 能够在不偏见的情况下为该论文创建一个框架将导致非常有用的研究，这将确定游戏是否真的对您不利。
负面研究
玩电子游戏
2.1成瘾与健康问题
电子游戏平均每周消耗6.5个小时。 根据专家的说法，这可以解释为一种成瘾（关于计算机和视频游戏行业的基本事实，2016年）。 由于只有普通人才会花这么多时间玩电子游戏，所以这意味着有些人会花更多的时间玩电子游戏。
玩游戏有两种类型的瘾，一种是沉迷于完成游戏，另一种是沉迷于无休止的游戏（Adams，nd）。 无休止的游戏意味着上瘾会继续下去，因为他们永远无法完成游戏。 如果人们沉迷于结束的游戏，至少他们将能够完成游戏，这将确保在游戏完成后一定时间与游戏保持一定距离。 无休止的游戏，例如2004年的《魔兽世界》，至少有30％的玩家每周花费30个小时以上来玩游戏（Statista，2013年）。 考虑到平均工作周为37.5小时，这表明这些玩家花了将近一个完整的工作周来玩游戏。
长时间玩还可能导致身体健康问题。 玩电子游戏带来的常见情况是腕管综合症。 这是一种痛苦的重复性劳损，影响了手腕，手和手指，可能需要进行手术（Nhs.uk，2014）。 如果一个人每周要花30多个小时按下视频游戏控制器上的按钮，那么发展这种状况的机会将非常高。
饮食不规律是典型视频游戏玩家的共同特征，因为他们很少会在游戏机上休息一下以吃营养餐。 这意味着当他们离开控制台时，他们选择吃快餐，这些快餐经常含有很多糖和饱和脂肪（Wohlman，2016）。 由于会消耗过多的糖和脂肪，这可能会导致体重快速增加和糖尿病。 如果一个人体重超重，他们可能会成为隐居者，并停止外出运动和社交，这将导致他们更多地玩游戏。
玩视频游戏时静坐造成的严重状况是血栓形成。 据报道，有一个人在玩电子游戏数小时后，腿部出现了威胁生命的血块（Gholipour，2013）。 玩家往往坐着不动并且长时间不动会导致这种情况。
2.2心理健康问题
关于玩视频游戏的一个大问题是玩视频游戏带来的心理影响。 蒙特利尔大学在2015年进行的一项研究得出的结论是，玩游戏会忽略大脑的某些部分，从而导致精神疾病，例如痴呆症和抑郁症 （Manger，2015年 ）。 这项研究的主要作者格雷戈里·韦斯特博士 解释说，玩家主要访问大脑的奖励系统部分，即海马体。 过度刺激大脑的这一部分会导致患上神经系统疾病的风险（SJ，2005）。
游戏的存在时间不足以区分玩游戏是否会导致老年痴呆症，因为这种情况在老年人中更为普遍。 根据英国阿尔茨海默氏症的研究，只有4.7％的阿尔茨海默氏症患者年龄在65岁以下。 （史密斯，2014年）
随着随着游戏年龄的增长，这项研究继续进行，只有到那时，我们才能看到破坏性游戏对我们的心理状态有多大影响。 与这项研究相反，研究表明，已经患有精神分裂症和阿尔茨海默氏症的人实际上可以从玩视频游戏中受益，因为它可以帮助针对精神疾病的治疗性代祷（ Bergland，2013年）。
现在，许多父母从孩子那里拿走游戏作为一种惩罚。 在YouTube上发布的一个视频中，一名18岁左右的年轻人表现得非常好斗，由于被他的游戏夺走而感到沮丧。 （当父母将孩子们的游戏带走时，2014年），在这段视频中，他扬言要伤害自己，然后才开始伤害自己。 这个例子说明了过度玩游戏时，破坏性的视频游戏会如何影响一个人的情绪。 由于某些人在玩视频游戏时所产生的困扰，这可能导致个人变得沮丧甚至自杀。
研究表明，当玩家环顾屏幕时，它会使用大脑的关键区域，这会造成其灰质的损失（O’callaghan，2015）。 反过来，这可能导致沮丧，这使得游戏对某些人来说是输球的情况。 矛盾的是，如果他们继续玩游戏，他们可能会在晚些时候遭受抑郁症的困扰，而如果将游戏从他们手中夺走，他们仍然会遭受抑郁症的困扰。 从上面可以看出，过度玩游戏会导致过度依赖，这是精神和社会问题的原因。 没有证据表明偶尔玩这种游戏，而当时的精神刺激会导致情绪不稳定。
随着大脑灰质的下降，精神分裂症的发作是一种真正的可能性（Siddique，2015）。 当一个人患有精神分裂症时，他们的现实测试能力就会受到损害。 这意味着他们将无法区分什么是现实和什么不是现实（Shean，2004）。 患有精神分裂症的人可以认为正在发生某种事情，但是由于他们已经无法区分现实和想象，因此无法判断它是真实的还是不真实的。 这可能导致他们以不适当的方式行事，这通常是他们在玩视频游戏时会受到的限制。 如果该游戏以快速行动或暴力为特色，后果将是非常破坏性的。 由于此类患者无法区分差异，因此他们将不会意识到自己实际上在做错事情。
2.3暴力行为与玩暴力视频游戏之间的联系
暴力是某些最受欢迎的游戏专营权的一个方面，其中包括侠盗猎车手，Manhunt和《 使命召唤》 。 业界领先的游戏开发商“ Rockstar Games”发布了其中的两个， 《使命召唤 》除外。 最新的侠盗猎车手：V（2013）已成功售出5400万本。 （2015年，地铁）该游戏可让玩家成为对社会的威胁，杀死警察，殴打妓女甚至杀死动物； 所以这是一个非常暴力的游戏。
18岁的德文·摩尔（Deven Moore）是一名狂热的游戏玩家，并且连续数月不间断地享受着《侠盗猎车手》的游戏。 这种迷恋的悲剧性后果随后使他犯了谋杀罪（Leung，2004年）。 犯罪涉及谋杀3名男子，所有这些人都被摩尔枪杀。 他用来犯下这些谋杀罪的那把枪，和他曾在侠盗猎车手中杀死的那把枪一样。 在法庭上，据说他昼夜不停地玩“侠盗猎车手”（Grand Theft Auto）长达数月之久，这可能会导致大脑退化并导致精神病。 （Siddique，2015年）。 玩了这么长时间的游戏可能会对他的精神状态产生真正的破坏性影响，后来导致他犯下了这一可怕的罪行。
摩尔的辩护律师说，摩尔实际上已获得谋杀模拟器，这使他有能力胜任其工作。 （Leung，2004）。 儿童心理学家戴维·沃尔什（David Walsh）提出，使我们能够提前思考，思考后果和控制冲动的大脑部分要等到一个人20多岁时才发展（同上）。 暴力视频游戏对青少年的影响比对成年人的印象要大，这是因为前额叶皮质发育不充分（Edmonds，2008年）。 这表明，在未满20岁的时候玩暴力游戏的人可能会因缺乏考虑行动后果的能力而遭受某种形式的暴力侵害。
泰隆·斯派曼（Tyrone Spellman）年仅27岁，就“ pu”了自己17个月大的宝贝女儿至死。 （邮件在线，2008）当他的小女儿撞倒Xbox控制台时，他正在玩猛烈的射击游戏Ghost Recon 。 他27岁这一事实意味着他杀死无辜女儿时实际上已经发展了前额叶皮层。 在游戏中，玩家因杀戮而获得奖励，区分现实与虚拟的能力可能已被斯派曼（Spellman）所迷惑，后者随后开始袭击其17个月大的小女儿。
研究人员Craig Bushman博士和Craig Anderson博士创建了一个总侵略模型，该模型对于研究视频游戏与暴力之间的联系至关重要（Bushman和Anderson，2016年） 。 该模型表明，刚玩过暴力视频游戏的人往往会做出非理性的攻击，这在Spellman案中很明显。 安德森（Anderson）和布什曼（Bushman）已确定，它具有三个内在特征-感觉，思想和生理反应-然后将调节个人如何解读对抗性行为（同上）。 这表明一个人在玩暴力游戏后如何对付对抗取决于他们的心理化学反应。 就Spellman而言，无法说他是由于玩暴力游戏还是因为天生就在情绪上不稳定而做了自己的事。
道格拉斯·Gentile博士和克雷格·安德森博士进行了一项实验，目的是尝试在玩电子游戏之后和在玩非暴力电子游戏后建立攻击水平之间的联系（Dailymotion，2016年） 。 该研究确定，刚玩过暴力视频游戏的人对现实世界的暴力更加不敏感。 心理学教授克里斯托弗·弗格森（Christopher Ferguson）断言，玩暴力视频游戏不是任何现实世界暴力背后的原因或原因。 玩电子游戏对一个人是否选择暴力行事没有影响（Dailymotion，2016）。 这会矛盾 Douglas Gentile博士和Craig Anderson博士的实验表明，人们在玩暴力视频游戏后确实变得更具攻击性。
玩电子游戏的积极影响
3.1社交和人际关系
现在，游戏已从过去的单人活动发展为与来自世界各地的其他人相互联系的世界。 这表明玩游戏的人与其他玩家的互动比以往任何时候都多。 根据ESA的调查，平均玩家每周花费6.5个小时在线玩视频游戏（有关计算机和视频游戏行业的基本事实，2016）。
这导致建立友谊的机会，甚至发展成浪漫的关系。 2008年，保罗·特纳（Paul Turner）和维琪·泰瑟（Vicky Teather）在在线游戏环节见面后结婚（史密斯，2014年） 。 如果他们没有玩在线视频游戏，这种关系是不可能的。 一项调查显示，人们认为与其他在线活动相比，在线游戏是一种更好的结识人的方式。 调查结果显示，有45％的人认为在线游戏是与人交往的好方法（Lough，2015年）。
另一对在网上认识的夫妇说，在线游戏是他们彼此见面的一个促进因素。 游戏开发人员现在有动力开始促进他们游戏中恋爱关系的发展（游戏玩家在虚拟世界中找到真正的爱情，2016年）。 这些天，在线游戏与社交见面，因此，越来越多的人通过他们的共同爱好找到爱情。
但是，人际关系领域的专家警告说，由于游戏成为他们浪漫的联络中心（同上） ，这些关系可能会受到影响。 如果是这种情况，那么当从关系中删除游戏时，通过在线游戏建立的这些友谊最终将崩溃。 对于仅在游戏中存在关系的游戏玩家而言可能是正确的，但对于像Paul Turner这样的人却并非如此（Smith，2014）。 即使他和妻子不再玩电子游戏，他的关系仍在继续发展。
尽管他患有脑瘫，但桑尼·查拉兰博斯（Sonny Charalambous）仍然可以通过玩电子游戏在学校交朋友。 在学校里，欺凌是一个真正的问题，结交朋友似乎是一项艰巨的任务，甚至是不可能的。 桑尼说：“是的，我在网上结交了很多朋友，但由于游戏，我还在学校结交了一些朋友”。 当被问到时，这就是他的回答。 “您经常玩游戏，您是否通过玩游戏在网上结交了任何朋友？” （Charalambous，2016年）。
不论种族，宗教信仰或身体素质如何，在线游戏都不会歧视人们。 这样一来，任何人都可以在网上玩游戏，而不必担心别人看不见他们会说些什么。 这种担忧可能会阻止许多人在现实世界中进行社交活动，而通过消除这一障碍，他们可以成为社交人。
3.2神经系统的改善
关于游戏如何引起神经退行性疾病（例如阿尔茨海默氏病）的说法已有很多，但玩游戏还可以带来一些神经方面的改善（SJ，2005）。 一项研究表明，玩电子游戏可以促进大脑特定区域内的神经发生和连通性（同上）。 大脑的这些部分负责空间协调。 记忆细胞的形成，计划的计算以及精细的运动神经元技能（Bergland，2013年）。 这项研究意味着玩电子游戏的人比不玩游戏的人在神经方面具有优势。 根据这项研究，游戏的好处是在功能上具有较高的智能水平，例如空间导航，记忆形成，战略计划和手部精细运动技能（同上）。
反应时间和视频游戏的玩法之间的联系已被证明是一个长期的观点，例如在罗切斯特大学进行的实验中（罗切斯特，2010年）。 该实验涉及测试玩渐进式节奏游戏的人之间的反应速度，然后将其与玩较快节奏的游戏的玩家进行比较。 结果表明，玩快速节奏游戏的玩家做出决策的速度提高了25％ （同上）。
该证据表明，由于玩游戏而引起的神经学改善对我们非常有益。 随着技术发展的步伐，世界变得越来越快，可能需要玩游戏才能使我们精神上跟上。
我创建了一个在线论坛，问：“您认为游戏对我们有什么影响？”一些人认为这是“快速反应” （McGowan，2016年 ）。 更快的反应速度将使人们在工作上脱颖而出，这需要外科医生，射手，金融交易员和赛车手等立即做出反应。 这表明玩游戏的人比不玩游戏的人在工作中更好地履行某些职责会更好。 这将使一个人在许多工作环境中更具生产力和效率，因此更容易被雇用。
3.3履行
英国最大的娱乐形式是视频游戏，因为去年它的销量超过了电影（ Wallop，2009年）。 这表明了流行游戏的流行程度以及我们对它的接受程度。
游戏使人们能够享受虚拟生活，而不受现实世界施加的那种限制。 就保罗·特纳（Paul Turner）而言，他能够通过游戏实现寻找爱情的愿望，这就是游戏如何实现成就的一个例子（Smith，2014年）。 游戏让他克服了现实世界中的害羞，并与一个被他吸引的人交谈。
Sonny Charalambous患有脑瘫，这使他的办事能力比在学校的同伴毫无困难。 在接受桑尼的采访中，他向我展示了多少游戏使他实现了结交朋友并成为社交圈一部分的愿望（Charalambous，2016年） 。 桑尼（Sonny）强调，当他与学校的朋友在线玩游戏时，他始终是团队的领导者。 这使他成为了一个真正的团队合作者，并使他处于权力和权威的位置，这是他在现实世界中无法实现的。 Sonny能够满足团队需要的愿望，并使他能够与自己的学校朋友融为一体。 当他在线玩游戏时，身体上的障碍限制了他在现实世界中的表现，但对他在很多游戏中真正表现出色的能力没有任何影响（同上）。
一个人玩电子游戏时会释放出大量的多巴胺。 多巴胺的水平已与刚接受安非他明或哌醋甲酯等刺激性药物的人的水平进行了比较（Paturel，2014）。 被释放的多巴胺的量将使人们由于玩视频游戏而感到非常满足和快乐。 多巴胺含量高的好处是降低了患帕金森氏病的风险，成瘾的风险也较低（Psychologytoday.com，nd）。
最近的一项研究表明，由于玩游戏，积极玩电子游戏的人比没有玩游戏的人拥有更高的幸福感（马修斯，nd）。 这项研究表明，游戏如何有效地使人们摆脱现实世界的压力并提高整体满意度。 由于可以通过玩视频游戏获得幸福感，所以玩游戏的人可能不太愿意使用毒品来逃避现实生活中的压力。 迈克尔·克劳恩（Michael Clune）曾经是吸食海洛因的人，但在开始玩电子游戏后便可以改掉不良习惯。 他说，游戏“帮助我克服了上瘾的天性” （Clune，2015年）。 通过游戏诱发的多巴胺水平也使一个人不容易上瘾，这可以帮助一个人戒毒（Psychologytoday.com，nd）。
玩视频游戏可能会成为一项耗时的爱好，使成瘾者可以通过减少自我破坏的活动来充实自己的时间。 开始玩游戏的上瘾者会看到多巴胺水平升高，这会使他们感到精力充沛，并可能给他们带来至关重要的心理优势以养成习惯（Psychologytoday.com，nd）。 在不久的将来，使用游戏，因为从游戏中获得的多巴胺对患者的影响，康复疗法中的兴奋剂可能会成功。
游戏也可以用作逃避强迫症和恐慌发作的现实的出路。 我在论坛上问了“您为什么玩游戏”这个问题，以了解人们选择玩游戏的原因。 一个女孩说她玩游戏是因为它们“帮助我从强迫症和恐慌症中分散了注意力” （McGowan，2016年）。 玩游戏使她暂时摆脱了痛苦的境地，使她获得了一定程度的满足感，这带来了她的整体幸福感。
结论
通过访问大量资源来组织我的论文，使我能够全面了解玩视频游戏对我们所有人的影响。 玩游戏有利弊，但就像人类从事的大多数活动一样。无论是吃对我们有害的美味食物还是日光浴或只是缺乏运动的活动，以节制进行的活动很少会对人体造成持久的伤害影响。
除了理论以外，没有真正的证据表明玩电子游戏会对我们产生负面影响。 这些都还没有得到证实，例如格雷戈里·韦斯特博士（Gregory West）的理论认为玩游戏会导致“精神疾病，例如痴呆和抑郁” （Manger，2015年）。 导致抑郁的这一理论也没有得到证实，特别是当玩游戏的成年人表现出更高的幸福感时（Matthews，nd）。
但是，随着视频游戏变得越来越现实和更具吸引力，我认为18岁以下的年轻人需要避免遭受最严重的暴力和露骨色情内容的保护。 2012年，泛欧游戏信息系统（PEGI）在英国成为法律（Sweney，2012年）。 如果零售商将游戏出售给其所属年龄以下的儿童，则这些法规将规定严厉的处罚。 我相信该系统将极大地帮助父母和孩子在选择合适的游戏时做出明智的选择，并在需要时提供一定程度的保护。
我的研究清楚地表明，玩游戏已被证明可以使人们更加快乐，寻找爱情，提高心理能力，结交朋友，甚至击败吸毒成瘾。 可以得出这样的结论：当游戏不迷恋时，游戏是无害的娱乐形式，甚至可以使许多人受益。
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附录
Sonny Charalambous的采访记录：
面试开始时间18/03/2016 15:55 pm
我：我要问你几个关于为什么玩游戏的问题。 如果您不想回答任何问题，请说。
桑尼：那好。
我：你为什么玩游戏？
桑尼：因为他们很有趣，我在家很无聊。
我：您多久玩一次游戏？
桑尼：每天
我：你玩了多长时间？
桑尼：从学校上学到睡觉。
我：那会是几点？
桑尼：我通常在凌晨3:25到家，然后从那儿开始玩，直到晚上10:30上床睡觉。
我：你经常玩游戏。 您是否通过玩游戏在线上结过朋友？
桑尼：是的，我在网上结交了很多朋友，但由于游戏，我还在学校里结了一些朋友。
我：您是如何通过在线玩游戏在学校交朋友的？
Sonny：因为我真的很擅长很多游戏，当我们在线玩游戏时，人们总是希望我加入他们的团队。
我：那么在您开始与他们在线比赛之前，他们是否不想让您加入他们的团队？
桑尼：不，因为，我以前没有在学校和他们说话。
我：你怎么不和他们说话？
桑尼：因为我不能在娱乐时间做所有的事情。
我：你为什么不做，他们做什么？
桑尼：因为我患有脑瘫
我：这对您的工作有何影响？
桑尼：我不能走很长时间，需要经常坐下。 我也不能跑步，因为我通常会摔倒
我：所以休息时间和午餐时间通常不适合您？
桑尼：不，因为每个人都去踢足球和玩东西，我只需要待在里面。
我：你不能玩任何涉及坐下的事情。
桑尼：不，因为每个人都喜欢在户外玩耍和奔波。
我：您说您在网上结识了朋友，因此在学校成为了朋友。 那么他们在午餐时间做什么？
桑尼：好吧，现在他们和我在一起了，我们玩PSP，只是聊聊而已。
我：所以您在网上玩游戏已经结识了一些好朋友？
桑尼：是的，我认为他们是好朋友，但有时他们还是出门在外，因为每天呆在里面对他们来说很无聊。
我：那么当他们出去时你会怎么做？
桑尼：现在我和他们一起出去玩，我继续前进，但是他们给了我一把椅子，所以我可以在需要的时候坐下。
我：他们听起来真是好朋友。
桑尼：是的，他们很酷。
我：你是一个好的门将吗？
桑尼：不，但他们仍然要我加入他们的队伍。
我：那么，您是朋友中最擅长游戏的吗？
桑尼：是的，当我们一起在线玩游戏时，我一直是我们团队的领导者。
我：这会让您感到自己永远是领导者吗？
桑尼：是的，因为它使我在学校受欢迎。
我：感谢您回答我的问题。
访谈于18/03/18下午16:17终止
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