什么是合气道？ 新纪录片探索实践的核心

7月初从蒙特利尔越过边境开车，一位美国海关官员问我在加拿大一直在做什么。

我说：“我当时在合气道营地。”

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“一个营地，”他说。 “听起来好像有很多战斗。”

“嗯，不完全是。 合气道是一种非暴力武术，”我说。

“所以……，”他试图抓住悖论，“你们互相大喊大叫？”

“不是真的，”我说。 “合气道是解决冲突的一种方式。”

在他向我挥手示意检查站之后，我希望我可以把Bogdan Heretoiu的一部新的纪录片《活合气道生活》交给他，以回答他的问题。 大约六个月前，当我开始练习合气道时，我立即感觉到了这种武术的治愈和精神力量。 从那以后，我一直在吞噬书籍和视频，包括这部电影，以帮助我更好地理解自己的经历。

合气道的创始人森平·植芝（Morihei Ueshiba）被翻译为“统一生命能量的方式”或“和谐精神的方式”，其开发的技术可以使人们防御攻击者而不会伤害或杀死他们。 要练习这些有力，动态，优美和非暴力的形式，需要在胁迫下保持镇定的能力。 如果一个人对战斗-飞行-冻结的反应感到不知所措，则很难进入流动状态并与攻击者的动作，动量和能量融为一体以带来解决方案。 正如我每次进入道场时都提醒我的那样，如果不保持放松和居中，就不可能合理地（如果有的话）做合气道。 甚至给攻击者加些电报，以使他们这样做，从而使冲突永存。 然而，镇定和缺乏明显的抵抗力会使准备打架的对手感到困惑。 在迷失方向的那一刻，熟练的合气道练习者可以抓住攻击者的平衡，然后将它们扔，钉住或轻轻释放。 在我参加的训练营中，班主任老师演示了如何在不背叛意图的情况下改变对攻击的反应强度。 对于我们其他人来说，这是一个很好的经验教训，它可以适当地，不加挑战地应对纪录片中许多有价值的信息之一。

这部电影（用英文字幕和偶尔的字幕）无缝地编织了精美的艺术品，Morihei Ueshiba的鼓舞人心的语录以及引人入胜的配乐，其中包含10位合气道从业者（Knut Bauer，Susan Dutton，Molly Hale，Linda Holiday，Dan Ionescu，Kathy James）的镜头和访谈，Paul Linden，Ken Purdy，Richard Strozzi-Heckler和Jamie Zimron）在美国和罗马尼亚。 尽管每个人都有很多智慧可以分享，但一些片段在记忆中却很突出。 保罗·林登·塞西尼（Paul Linden Sensei）（老师）向一个有点怀疑的新生展示了放松会如何帮助转移攻击，而保持紧张状态会使情况变得更糟。 在言语冲突中也是如此，与物理攻击相比，我们更容易经历。 仅仅因为没有一方有能力有效地重置互动和对话（或尝试），争论就继续或升级了多少次？ 我们中有多少人有条件适应于抬头示意，而不是将注意力转移到我们的身体上，然后在回复之前与自己建立联系？

合气道的练习教学生站稳脚跟并占据空间，而又不会陷入困境，不能从容应对，而不会以加剧局势的方式做出反应。 通过练习跌倒在垫子上并迅速恢复站立的做法（每堂课数十次），人们可以通过身体的运动来培养情绪适应力。 在这部纪录片中，Kathy James Sensei分享了植芝森平（Morihei Ueshiba）的讲话方式，并写了关于失去平衡后迅速恢复平衡或中枢的过程的文章。 虽然我们许多人在西方被教导要保持​​我们的成就（我还要补充说一下我们的观点），但她允许合气道的实践教会她让自己在现实生活中崭露头角，象征性地跌倒并重新站起来。 Jamie Zimron Sensei谈到了她对将合气道的通用原理和“身心保健技术”付诸实践的热情，而这些人可能没有时间或倾向穿上制服和训练，而处于“权力和影响力”位置，即使这很有趣也很有意义。

实际上，将合气道的和平方式传播到世界各地，无论是让更多人进入道场还是到达他们所处的地方，都是Heretoiu先生的远见和创建纪录片的理由之一。 他正在制作电影以及与该项目有关的材料档案，并免费提供给公立学校。

他在影片现场写道：“我们的目标是使合气道的相互尊重，解决冲突，缔造和平与合作的基本原则向所有学生，教师，学校辅导员，父母和从事青年发展计划的人员开放。”

他的提议非常慷慨，可以证明合气道练习的力量。 即使我感到疼痛，疼痛或不愿意开车去道场30分钟，我仍要回到垫子上的原因之一是，这种非竞争性但要求苛刻的练习不仅令人神清气爽，而且振奋人心感觉与世界更加和谐。 与培训伙伴以及我自己在垫子上建立的联系自然会产生感激和慷慨。

您可以观看预告片并阅读评论。 这部105分钟的电影可以流式传输，下载或以DVD形式提供。 每次购买或赞助都将使一所公立学校可以访问该电影和该项目的文件库，这可能会改变许多人的生活，也可能改变您的生活。

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