我们的许多老师都在忙于内容创作，以为繁忙的健身季节做准备。 在过去的几周里，看到如此多的新视频上传到Namastream 2.0数据库真是令人兴奋！ 我们已经看到许多我们的最新老师在准备在新的一年中发布他们的头几个视频（ 是的，非常令人兴奋的东西！）。
但是，在所有的喧嚣和激动中，我们仍然收到不少电子邮件，表示对此过程感到恐惧。 开始拍摄自己可能会非常吓人。 我们也必须习惯于拍摄自己。 只要看一下我们在YouTube上最早的视频。 不寒而栗。 我们知道，对于我们的许多老师来说， 对摄像机的恐惧确实可以使老师从踏上在线教学和建立成功的虚拟工作室的过程中退缩。
对这样的知识要充满信心，即使是最有经验的老师，尽管他们背后有数十年的现场教学，通常在他们第一次来到镜头前时就会绊倒。 多年来，我们已经观看了Namastream中上传的所有视频内容，并且观察到教师如何在每次上传新内容时对摄像机感到更加自在。 就像生活中的任何其他事情一样，显而易见，最好的秘诀就是练习，练习，练习 。 除了时间和基本练习外，我们还知道以下六个技巧，这些技巧可增强您对相机的信心。
1.轻松表达自己的声音
听到录制的声音总是让人有些惊讶。 （ 当我第一次开始拍摄视频并听到我童年的口气一如既往时，我感到非常震惊 ）。 如果您是拍摄电影的新手，那么一个很好的娱乐方式就是使用Instagram故事，无需大惊小怪，无需编辑，您记录的一切都会在24小时内消失。 您可能会挑战自己，一周记录每天10到30秒的时间，以习惯于在镜头前听声音。
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2.分而治之
当您准备好实现这一飞跃并开始拍摄在线课程时，请考虑您的拍摄方法。 总是有很多事情要记住和正确。 首先，只专注于拍摄动作和序列会容易得多。 一旦您对素材感到满意，您就可以在之后编辑语音提示。 这也可以在开始时节省大量时间，因为您只需要担心正确拍摄影片即可。 对于教学教学而言，这种配音技术非常自然。 一次只让自己担心教学的一个方面，将使刚开始拍摄时的拍摄过程变得不那么繁琐。
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3.编写脚本
即使您正在录制每周要上的课，也要花时间准备剧本（例如记下您的瑜伽顺序）对于拍摄至关重要。 我们有信心，每个拍摄过唱片的人都知道绑舌头是多么容易。 有了脚本，即使是最基本的5分钟瑜伽视频或HiiT装置也能从中受益。 首先尝试录制您的声音-只是阅读脚本并将其回放给自己，听听一切声音。 然后，对脚本进行编辑和调整，然后开始拍摄视频。 这个CuePrompter是一个方便的小工具，可以帮助您。 它是您计算机上的免费提词/自动提示服务。 您只需粘贴要说的脚本，它就可以将Internet浏览器变成提词提示器，而无需其他软件。 即使准备并记住了脚本，使用这样的提词提示器拍摄也会很有帮助。 像这样的小工具可以使DIY拍摄变得更加简单，快捷和专业。
4.越多越好
当您第一次开始在相机上拍摄时，连续几个小时与镜头交谈会感到很孤独。 对于我们的客户来说，与学生，客户或朋友一起拍摄电影要舒服得多，这很自然。 如果您无权拍摄当前的任何面对面的课堂，请询问一些学生是否有兴趣帮助您拍摄，以换取一两个私人课程。 现在，我们许多通过自己的指导和动作进行教学的老师都是通过一对一或小组拍摄开始的。
5.光与时间
自然光最适合拍摄，黄金时间可以改变轮廓在相机上的显示方式。 不要在那狭窄的时间范围内匆匆忙忙地开始拍摄。起初拍摄需要时间……设置设备，调整角度，检查脚本。 我们建议您首先将视频时长的5倍用于拍摄：对于30分钟的视频，从开始到结束要花2.5个小时进行拍摄，同时尝试将最终的实际拍摄时间与美丽的自然光同步。 不必着急，可以使您在相机上呈现自己的方式有所不同，并留出适当的时间来拍摄每个视频，实际上意味着您可以通过重复或后期编辑来节省自己的时间。
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6.分批拍摄
在相机上进行预热需要一段时间，并且分批拍摄确实可以为您带来好处。 如果同时拍摄多个视频，则可以节省设置相机的时间。 尝试全天拍摄。 （ 专家提示 ：这也将使您能够廉价地租用一些非常好的视频和音频设备。当您第一次开始使用摄像技术时，很高兴对设备进行测试并查看最适合您的需求和预算的设备。如果您“是西雅图的本地人，我们希望从Glazer’s那里租房。”一旦有视频正在播放或播放两部视频，您自然会在使用摄像头时感觉舒适得多，并开始滚动和录制。 当您深入了解事物时，只需继续拍摄即可，不用担心编辑（您也可以批量编辑）。 批量拍摄对我们来说确实非常有效，我们发现它是增强我们对相机的信心的最佳方法之一。 到中午时分，我们都感觉像是经验丰富的电影明星！
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