考虑一下内部批评家与内部批评之间永恒的张力。
我内心的批评者大声说出我的缺点和不足，使我分心。 我内心的批评者告诉我，我正在做或计划做的还不够好。
我内在的批评通过模拟关于如何解决问题或决定的方式的客观反馈来帮助我。 我内在的批判是鼓舞人心的，并增强了我前进的勇气和信心。
批评家：粗俗，瑕疵，借口，怀疑，恐惧，问题。
批评：善良，乐于助人，澄清问题，好奇心，关怀，提神，改进。
然而，两者都是混在一起的-特别是当我做任何需要创造力的事情时。 喜欢玩音乐。 这些年来，我学会做的是扩大我的内心批判，同时降低内心批评家的音量。
评论家轻声细语贯穿我。 一只耳朵伸入另一只耳朵。 批评中的单词在我的大脑中传播，滋养着激发新思想的思想。
伊戈尔·斯特拉文斯基（Igor Stravinsky）说：“听是一种努力，而听是没有根据的。 鸭子也听见。”
当我们还听到内心的批评者大声咆哮时，很难听到内心的批评。 但是我们必须每次都尝试这样做。 通过足够的实践，我们变得不再像鸭子，而是更像我们渴望成为的复杂，成长中的人。
你内心的批评家是什么样的？
你内心的批评是什么样的？
您如何处理他们之间的紧张关系？
你是鸭子还是人？
