几十年前，当像Friends，Simpsons和SNL这样的热门电视节目首次亮相时，人们就可接受的电视观看量甚至是健康观看存在争议。
现在，我们生活在流媒体的黄金时代，并且在行业中进行了如此巨大的投资，电视观看（实际上是暴饮暴食）已经演变成一种理想的生活方式的一部分，这是许多人追求的家庭娱乐形式。
随着这种文化转向通过诸如Netflix之类的服务进行流传输，显示比以往任何时候都更加出色，它具有更复杂的角色，情节和节目制作。
此外，根据美国心脏协会 （ American Heart Association）发布的一项研究，在观看整个演出季后，狂暴观看（定义为一次坐着观看2集或更多集）已成为一项真正的活动。
但是，尽管许多人认为狂欢观看表演是可以接受的消遣，但有证据表明，狂欢表演有缺陷，过度观看会损害我们的健康。
兵病的短期和长期影响
通过Netflix之类的服务可以随时访问整个电视节目的整个季节，背靠背观看多个剧集已经成为一种常见的做法。 但是技术产生的活动可能会让人上瘾，并影响一个人的身心健康。
Netflix将狂暴观看定义为一次坐着观看2集或更多剧集。 根据《 科学人杂志》上的一篇文章，长时间坐着会减慢人体的循环和新陈代谢，使人感到筋疲力尽，或者像
“电视以某种方式吸收或吸收了他们的能量”
其他狂暴观看的短期影响包括：注意力不足增加，无法入睡和冲动控制不良。 大多数人忽略了这些担忧，并继续从事过多的电视观看。 他们没有意识到可能对他们未来的健康产生更大的影响。
最近的一项研究通过检查“ 5至15岁的受试者观看电视的时间量以及26年后他们所经历的健康结果”，研究了狂饮电视对长期健康的影响。 研究人员得出的结论是，与那些没有坐过电视的人相比，一次坐着看电视两小时以上的人成年后患糖尿病和胆固醇更高的风险更大。
狂欢观看表演期间的大脑活动“产生了类似于其他成瘾形式的大脑活动”，例如酗酒。 大家都知道过度饮酒的危险，但是怎么做像一天看电视节目那样无辜的事情却如此有害呢？
根据今日卢克罗斯福医院罗斯切尔 （Richard Rosenthal）博士的说法，
“与前脑调节愉悦感的能力相匹配时，任何导致愉悦感的事物都可能被滥用”。
有些人使用酒和毒品来感到愉悦和减轻压力，而另一些人则转向狂饮看电视。 逃避狂热的关注和生活似乎是一个安全的选择，但随着时间的流逝，这可能是有害的。 研究实际上说
“试图通过看电视来忘记焦虑的人患失眠的风险增加了4％”。
德克萨斯州A＆M公司最近的一项研究表明，一次坐满整个演出季可能会在当下带来愉悦和兴奋，但是之后您会感到更糟。
像其他人一样，我被节目迷住了，以至于我没有意识到自己已经变得上瘾了。 在很短的时间内，疯狂观看《灰色解剖学》就成了一种日常习惯。 更糟糕的是，当我不在银幕前时，我发现自己很向往观看电视节目时的感觉。
诸如Netflix之类的服务正在改变人们吸收娱乐的方式，并使得在当今社会中，轻松地观看狂暴的洞口变得不那么容易了。
止痛药的处方几乎以相同的方式使患者暴露于潜在的成瘾性物质中，并避免了他们本来就不会遭受的风险-那些没有必要成瘾的人-像Netflix这样的流媒体服务也是如此。 这样，娱乐业就无意间为上瘾和不健康的行为创建了一个全新的类别。
像其他任何事情一样，节制是最佳实践
尽管互联网文化已将狂饮观看视为无害且有效的缓解压力的手段，但我们需要拓宽视野并意识到其弊端。
由于Netflix上的流媒体超越了传统观看方式，因此一次坐着看几集节目会导致与Netflix的关系不健康。 被甩在悬崖上之后，你告诉自己“再增加一集”，并且可以通过Netflix观看当季的节目，很容易上瘾。
目前，串流似乎很棒而且令人兴奋，但是它改变了社会与娱乐互动的方式，以至于可能损害我们的健康。
