上个月，我们分享了音乐如何帮助您放松身心并为睡眠做好准备。 但是，我们也知道音乐可以产生完全相反的反应，并激发我们起床跳舞，唱歌，简单地使我们精神活跃。 音乐还可以唤起人们对欢乐时光的记忆并增加内啡肽，但是我们倾向于在音乐活动，听汽车收音机，舞蹈俱乐部或聚会等中体验这种感觉。
因此，当警报响起，使我们从深度睡眠中唤醒并提醒我们现实生活时，我们通常会发现自己想再睡几分钟。 后来打了五个贪睡打耳光，这是为了避免工作太晚而疯狂地冲了出去。
很难找到从棉被中脱颖而出的动机。 但是，如果音轨正确，我们就可以the一息，将牛仔竞技表演屈膝。 考虑使用我们的Spotify闹钟唤醒您自己的歌曲列表，这将使您下床，而且脚趾轻拍准备开始新的一天。 而且，如果您不确定从哪里开始，我们已经在Spotify上创建了BEDDI“开始新的一天”播放列表，网址为：https://play.spotify.com/user/wittiinc/playlist/02ob0T2zvPyUs0Vdyr6n8H?play=true&utm_source= open.spotify.com＆utm_medium =打开
内容来源： 音乐开始新的一天
