尽管我喜欢Apple产品，但是在音乐流传输方面，我长期以来就与Spotify站在Apple Music之间。 因此，在最近的对账中，几年后Apple Music仍位于我iPhone的出厂设置中–我决定用Spotify代替它。 但是我几乎不知道，我每天在同一位置打开Spotify的次数不计其数，这创建了难以撼动的肌肉记忆-期望通过长期的常规程序完成哪些任务才能实现目标。
我的大脑记得Spotify位于我指定的“娱乐”文件夹中，位于Netflix，Soundcloud和Headspace之间。 轻触输入带有触摸ID的手机后，我将向右滚动一下，点击“娱乐”文件夹，然后点击右上角的Spotify。 现在，Spotify已被移动，我可以在不希望的时候打开Headspace应用程序。 在我确实提醒自己Spotify已经移动的情况下，我发现拇指像直升机一样盘旋，以找出下一步要采取的行动。 就像我的肌肉想去某个地方，而我的大脑说：“等等，有些改变了，不是吗？”。
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有了这种奇怪却深刻的经验，我开始问，我还使用其他哪些调节肌肉记忆力的应用程序？ 如果我重新排列所有应用程序会怎样？ 我的大脑能理解这列火车吗？ 学习形成肌肉记忆的新模式要花多长时间？
好吧，我并没有整理所有应用程序，但是为了检验我的假设，我确实移动了我每天使用的一些应用程序（Google日历和Slack）以及我使用但不经常使用的被动应用程序（Afterlight和King Soopers）两周前-测量行为如何改变我重新放置应用程序的时间以及搜索重新放置的应用程序所花费的时间。
我的发现：
- 尽管手机解锁后花了更多时间来查找Slack，但我确实收到了Slack的通知，我经常直接从中打开应用程序-没有太多的抵销，这使我对Slack的使用有了新的认识。
- 重新定位Google日历（我每天都会添加和编辑事件）使我更加依赖Web应用程序。 我还开始在笔记本中编写更详细的计划记录。
- 在几次需要使用它们的情况下，我使用了向左滑动的应用程序搜索来定位Afterlight和King Soopers。 我确实想象过，这些应用程序的移动方式将使我对自己的应用程序所处的整体印象的模型发生更大的变化，从而导致手机使用上的困扰。 到目前为止，此更改对中断的影响很小，但我将再给您一周的时间。
作为一名UX设计师，我对肌肉记忆进行的自学习研究为应用程序的使用提供了有趣而激动人心的产品设计机会-证明常规模式可以对产品使用产生积极或消极的体验。 我期待在不久的将来探索并实现针对预期肌肉记忆的设计。
