我想要更多的动力。 这实际上是我所不能接受的。
在学习方面，很多人容易分心，发现很难去学习或工作。 例如对于学生来说，学习并不是真正的快乐活动，而等待正确的心情可能会导致拖延。
英国达勒姆大学和芬兰于韦斯屈莱大学的研究表明，从我们远古祖先的鼓声到当今无限的流媒体服务，音乐是人类体验不可或缺的一部分。 如今，研究人员正在考虑音乐可能带来的治疗和提高情绪的好处。 这项研究涉及对英国和芬兰的2,400多人的三项调查，重点是与听悲伤歌曲有关的情感和难忘经历。
音乐疗法
这项音乐研究与更大范围的音乐疗法相吻合。 对于大多数人来说，音乐是日常生活的重要组成部分。 有些人依靠音乐来使他们度过早晨的通勤时间，而另一些人则打开喜欢的播放列表以在锻炼期间保持抽动状态。 很多人甚至在做饭，洗澡或折叠衣物时都打开立体声音响。
音乐的类型在它们引起的神经刺激的类型上有所不同。 例如，已经发现古典音乐会引起舒适和放松，而摇滚音乐可能会导致不适。 音乐可以通过提高疼痛阈值来部分实现其治疗效果。
有什么好处？
来自Health Fitness Revolution和《重新同步生活》一书的作者Samir Becic，听音乐有很多好处：
- 提升智商和学术功能
在这项研究中，上过钢琴或唱歌课的6岁儿童比不上课的孩子智商和学习成绩显着提高。 - 增加锻炼耐力
表明在艰苦的锻炼过程中，聆听那些最重要的锻炼轨迹可以增强身体机能并增强锻炼耐力。 当我们专注于我们最喜欢的专辑时，我们没有注意到我们只是跑了一英里或增加了代表。 - 减轻压力和焦虑
听音乐可以帮助您降低称为皮质醇的压力水平激素，从而抵消慢性压力的影响。 这是一个至关重要的发现，因为压力导致我们所有疾病的60％ - 让你更快乐
麦吉尔大学的神经科学家Valorie Salimpoor向八名音乐瘾君子注入了一种放射性物质，这些物质在听了他们最喜欢的音乐后会与多巴胺受体结合。 PET扫描显示大量的多巴胺被释放，这导致参与者感到某种情绪，如幸福。 - 帮助您改善睡眠
超过30％的美国人患有失眠症。 一项研究表明，睡前听了45分钟平静音乐的学生比听有声读物或什么都没做的学生表现出明显更好的睡眠。 - 可以帮助记忆
参加者试图在听日语或日语的音乐时记住它们。 结果表明，作为音乐家的参与者在中立音乐方面学得更好，而在愉悦音乐方面则测试得更好。 非音乐人通过积极的音乐学习得更好，而在中立音乐的情况下测试得更好。
资料来源：
悲伤音乐的难忘经历-三种类型音乐的反应和机制
通过对便利性进行的调查研究了对难忘音乐令人难忘的体验的反应（N =… journals.plos.org 保健音乐疗法
作为药剂师，您可能会认为我总是会建议一瓶因您不适而引起的不适。 但是，首先… www.psychologytoday.com
