表演焦虑或舞台恐惧感会影响所有音乐家的生命，并可能对我们的小号手造成毁灭性的打击。 当您试图向世界展示小号可以做什么时，颤抖的腿，握手，呼吸急促和撒哈拉沙漠之类的嘴不是很有帮助。 几个月的准备； 多年的期望在心跳中毁了！
在继续之前，我想请您观看大约30年前在电视上播放海顿（Haydn）的以下视频。 不是因为它表现出色或有什么特别之处，而是要了解小号的想法并充分理解我们如何应对表现焦虑的祸害。
边看边问自己：这个年轻人的血管里有冰水，还是这里有更深的东西？ 顺带一提，BBC 1上的星期六晚上黄金时间电视直播了。 没有互联网，大多数人只有4个电视频道。 工作室的观众约为200，观看人数约为1100万。
首先，我想向您介绍您的朋友和我的小号心灵。 面对现实，小号手并不是盒子里最犀利的工具，否则我们会拉小提琴。 因此，我们天生就是我们情感的奴隶。 我们都经历了这一过程，最后演奏了一个高音，而在演奏过程中我们所能想到的就是那个音。 小号心灵对您说：“您知道结尾的高音吗？ 好吧，您真的要把它搞砸，并在所有这些人面前显得愚蠢！”感谢Trumpet Mind，这真的很有帮助，不是！
现在，我想与大家分享我的前2个最糟糕的惊吓经历。 它们出现在我的演奏旅程的早期，有趣的是，只有在赌注高于为我妈妈演奏的乐曲时，它们才出现。
灾难1
年龄17岁。伦敦市政厅音乐学院试镜。 采访小组成员是已故和伟大的菲利普·琼斯和罗德·弗兰克斯，他们既是LSO的前首席小号手，又是传奇人物。 在走进房间之前，我在发抖，我的手腕上挂着一个塑料柠檬汁容器，以抗击口干症。 我试着放在架子上时放下了音乐， 因为我发抖太多。 当菲利普·琼斯（Philip Jones）伸手为我捡拾东西时，我误握了他的手。 表演是一场非表演，花了我几个月的时间才能克服，不用说，我没有被录取。 繁荣！ 第一回合进入小号心灵。
灾难2
年龄18。壳牌LSO奖学金试镜。 采访小组：首席单簧管LSO的Jack Brymer。 莫里斯·墨菲（Maurice Murphy），小号LSO。 休·瑟南（Hugh Seanan），首席号角LSO。 Denis Wick，首席长号LSO。 节目：Arutunian协奏曲和Hindemith奏鸣曲。
但是，在参加演出之前，我没有和钢琴家或其他钢琴家排练过（问题1）。 我最初没有理会老师的建议（问题2）。 我傲慢地认为可以使用它（问题3）。 结果，我开始颤抖得很厉害，以致裤子开始掉下来，所有的水分都留在我的嘴里，无法再回来了。 莫里斯·墨菲（Maurice Murphy）逼近我，说：“我认为我们最好把它留在那儿，对吗？” 第二轮进入小号心灵。
现在，我们所有人都可以分享战争故事，但这对仍然受苦的玩家有何帮助？ 很高兴知道您并不孤单，但是最好为自己配备一些策略，以避免再次发生这种情况。
为了杀死老虎或像地狱般奔跑而释放的大剂量肾上腺素对表演音乐家没有帮助，那么我们该怎么做才能防止这种原始反应？
- 降落伞团的座右铭是“知识征服恐惧”。 准备，准备，哦，是的，准备。 除非您高音检查了滑道，否则您不会跳出飞机。 在完成所有必要的黑桃工作之前，请勿将自己摆在听众面前。 纳夫对那个说。
- 保持透视。 面对现实，我们这里不是分裂原子或进行心脏手术。 观众坐在那里可以欣赏一些音乐，而您之所以在这里是因为您擅长音乐。 告诉自己您之前已经做过，因此可以再次进行。
- 给自己一个机会。 可以将其视为一条危险道路上的逃生通道，如果事情没有计划好的话，您可以在那儿停车。 最后的高位？ 准备一个备用方案，以备不时之需。 如果一切顺利，那就争取更大的收获。 只要坚定信念，没人会知道甚至不在乎。
- 拳击手在大打之前会打很多轮。 寻找机会让自己承受压力，作为准备工作的一部分。 它甚至不需要玩，因为它是相同的情感和生理反应。 公开演讲，演讲或什至更好的是，热身演出在抵御攻击方面都是出色的。 这为“我以前做过，我可以再做一次”策略提供了支持。
- 与观众见面并打招呼。 嗯..怪异的概念吧？ 问题不是真的，部分原因是您的听众是陌生人，不一定是您的妈妈。 如果可以的话，请先了解他们。
这些是我经常一起使用的前五名。 回想那个在电视上玩海顿的年轻人。 那不是冰水，而是经过深思熟虑，精心准备和演练的策略，在那场演出中让我烦恼不已。 当您的小号思维开始其BS时，您将准备好答案和响应以将其关闭并继续进行手头的工作。
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对你们所有人的爱，
罗杰·莫桑（Roger Moisan）
