我可能已经发明了一种新的方法来增加运动时大脑的参与度。 我发现，如果我在身体受到挑战的情况下唱歌，我的大脑就会从身体上的生理压力中分散注意力，并且锻炼所需的精力也更少。 唱歌可以增强我们的呼吸。
我的男朋友雷克斯和我都是音乐人。 我们也喜欢一起游泳。 我们上一次在湖中时，我说：“让我们想一想关于游泳的水/海滩唱歌的歌曲”。 我们演唱了Drifters的“ Under the Boardwalk”，Bruce Springsteen的“ Jersey Girl”和“ Sandy”。 雷克斯说我像一名Springsteen的《成长》中的女孩一样，是一名自动点唱机毕业生。 是真的。 我知道很多流行歌曲的歌词。 当我们弄清楚歌词时，我们在圈子中游动，没有意识到时间的流逝。 该湖实际上是荒芜的，因此我们不必担心发出的噪音。
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在锻炼中增加一首歌曲将有助于时间的流逝，使大脑以复杂的方式参与进来，使您的呼吸更好，并增加更多的乐趣。 无需事先经验。
最后一件事…
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