亲爱的中！
第十三周，一天不上网，没有手机。 我早上7:00醒来，这一次是用收音机。 我洗完澡，穿好衣服后用座机给父母打电话。 父亲向我询问有关Internet文件共享的技术细节，一个朋友收到律师的来信，他们要求他因非法共享文件而罚款。 在我们通话期间，电话线停止了几次。 我们两个人都已经对这一事实感到沮丧，我父亲甚至认为我会参加比赛，因为我说这个话题对我来说并不有趣。 重拨之后，当我跟妈妈说话时，我只能说我必须去参加音乐研讨会，并祝她过得愉快。 她对我也希望如此，我们说了再见。
然后我走到电车站。 距正在举行研讨会的酒店仅16分钟电车车程。 今天是为期四天的对音乐的深入了解研讨会的最后一天。 在去有轨电车的路上以及在有轨电车的途中，我都尽力使自己专注于自己，因为通常行人专用区的人们都对巨大的人群感到沮丧，就像在电车上一样。 一个女人试图引起我的注意，只是我想知道为什么她正在用耳塞听手机，也许听一些音乐或广播。 她可能很高兴一眼。 但是对我来说，看着一个随身听的人，更好的“随身听”也令人沮丧。 如果她能口头上问我而不是用精力分散我对自己的注意力，我将不胜感激。 所以我没有注视她的眼睛，因为那是她试图用她的魔幻般的吸引力做的。 我现在可以忍受它，但是不知何故我仍然感到痛苦。 大城市生活。 现在，我在记笔记时意识到自己跳错了电车，必须在一定时间内找到通往酒店的路，以免迟到。 我跳上出租车，问司机开车把我带到旅馆的地址。 我会及时的，他保证。 我们赶到了。 我还有7分钟的休息时间。 首先，我想到了一支烟，但是院子的门被锁了，我放弃了这个愚蠢的主意。
在第一次休息中，发生了两件事。 当我认真抽烟的那一刻，我意识到自己专注于自己，当有人在附近喝酒或点燃香烟时，一种奇怪的感觉浮现在我的头上。 在那些时刻，我深吸了一口气，奇怪的感觉消失了。 另一个积极的事情是，当我在排队等待卡布奇诺咖啡时，一个女人开始与我对话。 我们讨论了在工作环境中，特别是在办公室中的坐姿和站立姿势。 她说，不允许她使用工作中的虚拟货币福利，即所谓的健康福利。 这些仅在某人已经生病时才可用，但不能用于预防。 研讨会继续进行。
我们去吃午饭了。 在午餐时，我遇到了很多人，所以不带手机不但吸引了人们吗？ 但是只有课程中的那些。
下午休息时，我正在抽烟，并获得了一些动作和舞蹈疗法方面的联系。 课程继续。
在研讨会结束时，我们被要求写一份关于我们在四天课程中的经历的证明，然后我们获得了我们成功毕业的证书。 我尽我所能将自己获得的积极感觉和动力融入证词中。 然后我跟着电车去了一个朋友，因为她邀请我吃饭。
当我到达她的家时，我带来了我们分享的一罐啤酒。 之后，我们吃了她美味的大蒜奶油汤。 她还用桔子和柠檬准备了柠檬水。 令人耳目一新。 我们对各种内容进行了很好的讨论，我开始再次记下这些笔记。 我问时间。 晚上9点过了。我们说再见，我回家睡觉了。 这是一个精疲力尽的周末。
