沉默也很好
您会惊醒，播放自己喜欢的歌曲。
您开着汽车听广播/音乐。
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您去健身房锻炼时，耳机会为您播放锻炼清单。
您可以制作食物，并在后台立体声播放最新的Ed Sheeran歌曲。
您整天都在听一首或另一首歌。 在某些时候，这是一件好事。 众所周知，听音乐有很多好处。 但是我们正在努力。 我们忽略了听自己的音乐，使我们的耳朵和心灵震撼。 很多时候，我们沉迷于声音的漩涡中，无论是音乐还是噪音，我们都忘记享受寂静。
我们更喜欢听别人的曲调，而不是听我们的心在向我们唱歌。 也许我们害怕沉默，因为沉默迫使我们思考我们害怕的事情。 如果我们保持沉默，我们的头脑将产生什么可怕，可怕的想法。 因此，我们用音乐填补了这一空白。
我已经开始意识到，您可以聆听沉默并从中学习。 它具有自己的品质和尺寸。”
― Chaim Potok
但是我们不应该害怕我们的想法。 我们应该听他们的。 我们应该考虑他们。 也许我们会发现一些关于我们自己的有趣事实，也许我们会得到一百万美元的主意，也许我们会写那首关于臭猫的歌。 可能性是无止境的，结果将使我们感到惊讶。
因此，下次您去健身房时，请听听您的身体。 专心呼吸。 感受您的心跳。
下次去散步时，请注意周围的环境。 对一个陌生人微笑。 当柔和的阳光亲吻您的脸庞时，请看着明亮的蓝天。
下次喝咖啡时，请看一下咖啡的颜色。 感觉到它在舌头上的苦味，慢慢地饮着它会如何温暖您的灵魂。
下次您做某事时，去那做。 沟渠音乐。 让沉默成为你的朋友。
沉默有多好？ 咖啡杯，桌子。 像孤独的海鸟在树桩上张开翅膀一样，独自一个人坐着会更好。 让我永远光着膀子坐在这里，这个咖啡杯，这个刀子，这个叉子，自己的东西，我自己就是我自己。”
― 弗吉尼亚·伍尔夫
