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Nugraheni草原炎（美国15至16印尼盾是）

我从小就一直热爱运动。我参加初中的篮球比赛和游行，然后上高中时加入了啦啦队和游行。对我来说，体育锻炼很重要。因为它可以使您保持健康，并且您可以在那里结识许多新朋友。美国的高中为所有学生，包括交换生提供了很多机会。我没有和我上同一所高中的兄弟姐妹，因此我必须自己交朋友。凭借对印尼体育的了解，我加入了越野运动。起初，我以为“这不会那么困难，大概就像每天慢跑一样。”我错了。在训练的第一天，教练说我们要做一个简单的比赛，因为这是我在这里的第一天，欢迎我加入他所说的团队。我们只需要在镇上跑来跑去，在快餐连锁店，加油站，医院等前面与团队合影。关键是要在镇上长途奔跑。但是他所说的游戏，可能是我一生中经历过的最长，最艰难的一次。我的队友非常快，我跟不上他们。他们不是慢跑，他们一直都很快。压倒性的，但是幸运的是我的队友知道我是这项运动的新手，所以他们放慢了速度，但是我仍然无法跟上。我本来打算放弃越野，只是尝试另一项运动，但我不想成为一个退出者。所以我每天都去练习，并尽我所能。直到我第一次见面的那一天，我有了很大的进步。但是我的教练真的很好，所以他决定我只能跑1英里而不是3英里。那一刻，我再也不能快乐了。但是在赛季结束时，我只用了23分钟就完成了5k比赛，这对于从未参加过比赛的人来说还不错。

越野赛结束后，我参加了许多志愿工作和俱乐部，因为我没有参加任何冬季运动。我在图书馆做志愿工作，做了很多关于印度尼西亚和YES计划的介绍，也和我的朋友们在这里闲逛。我喜欢做很多事情，宁愿有更少的空闲时间，因为这使我无所适从。通过进行这些活动，我了解了很多有关我的寄宿社区的知识。我的小镇上只有1.6万人，与我居住的印度尼西亚日惹市相比，这真是很小。这是不同的，但是没有什么比这更好或更不好了。我喜欢他们两个。特别是因为小镇上的人们真的很友善和热情。如果我们走在市中心，陌生人会向你打招呼并微笑。以前我还不习惯，所以刚开始有点尴尬。但是现在，我爱上了这个小镇，每次我记得那只是暂时的，我都会感到难过。我向自己保证，将来我会回到这里并拜访寄宿家庭。