电子竞技的高性能和心理训练

…什么定义了一项运动？

我发现自己陷入了另一场讨论绩效咨询更抽象方面的对话。 主要是为什么我们要对足球，篮球和棒球等体育活动大加指责？ 当然是钱。 我们生活在一个世界上，接近最高薪水的NFL球员正在为NBA替补球员最近的签约奖金而belly之以鼻。 是行动吗？ 大概在某种程度上。 但话又说回来，每一项运动都有失败的时刻。 足球最多只可增加10分钟的实际比赛时间。 那里有“著名的”传单和闪电游戏。 似乎每年，球迷们对于职业篮球运动中缺乏热情的裁判越来越抱怨。 那是竞争吗？ 最好的业务之间有落差吗？ 有时。 但是您的确有许多其他工艺品没有人类的直接对手。 喜欢高尔夫。 或创作​​交响曲。 或育儿。 或极限运动，例如高山滑雪板，您是唯一的竞争对手，这是您的心态，无论那一天山对您的投掷。 再说一次，什么定义了一项运动？ 电子游戏符合这个定义吗？

• 反恐精英：全球攻势。
• “ Mi objetivo真正的科莫jugador es ganar an Shanks”
• 电子游戏=暴力！ （显然吗？）
• D点：按Dugongo的“ D”非静态
• Bienvenidos RealEsc

有许多人可能拒绝将视频游戏称为一项真正的运动，但电子竞技游戏本身就是一个强有力的案例。 预计今年该行业的总收入将超过10亿美元，没错……十亿美元。 它的人口每天都在增加。 那里有大量的内容和资源-……从实况游戏流媒体服务到职业联赛基础设施，再到电子竞技实力和训练指导，应有尽有。 甚至红牛也开始采取行动。 因此，用安东尼奥·布朗（Antonio Brown）的话说， “生意兴隆！”由此引出一个问题，运动和表演领域（主要是表演的心理脉络）是否随之发展？ 快速的Google搜索在ESPN上搜集了一些很棒的文章，其中包括有关芬兰从业者Weldon Green如何通过体育心理学和表演原理来激发电子竞技社区的文章。 或另外一些数量的专业团队正在寻求我们的心理学家和绩效顾问提供全职专业知识。 我听到您在说“这真的有必要吗？”。 好吧，让我们问这个问题。 Halo或DOTA的竞争对手将从纽约巨人WR Odell Beckham Jr之类的人的真诚信任中受益吗？ 您要进入Madden锦标赛的最后四分之二，这不是吸引流量并点燃内心的Reggie Miller的感觉吗？ 我想是这样。

因此，让我们进一步探讨绩效咨询和电子竞技如何结合在一起，因为这只是许多非正统领域中的一个，需要同样高度重视心理技能的发展。 不仅是专业人士，而且是业余爱好者和爱好者。

“玩家通常在十几岁到中旬才参加比赛，大多数人在20岁左右就退休了，这通常是由于疲倦或疲倦：激烈的生活方式和持续的工作时间才是成为职业玩家的必经之路。 “对于数十年的跨度来说是不现实的。”，（斯坦顿，2015年）。 “玩家通常在十几岁到中旬才参加比赛，大多数人在20岁左右就退休了，这通常是由于疲倦或疲倦：激烈的生活方式和持续的工作时间才是成为职业玩家的必经之路。 “对于数十年的跨度来说是不现实的。”，（斯坦顿，2015年）。

可以玩电子游戏了吗？ 我听到很多人在窃笑。 即使在大部分动作都在坐姿中进行的飞行器中，身体健康仍然很重要。 如果我们能够仔细考虑一下，发现职业玩家在日常生活和比赛中发生了什么实际情况，那么就很清楚这是多么必要。 与所有演奏风格类似，您感觉更好……演奏也更好。 营养，健身和睡眠卫生游戏越紧密，您就会感觉越好。

效果提示：利用有效的目标设定来适当地管理您的时间，锻炼计划和营养计划。

像在足球，曲棍球或短跑中一样，通常是反应最快，反应敏捷的运动员居于首位。 博尔特。 康纳·麦克戴维（Connor McDavid）。 勒冯贝尔。 这就是为什么这些运动在运动员的生理发育和伤害预防策略上投入数十亿美元的原因。 但是游戏呢？ 我们讨论了身体健康的重要性，但是是否有一种将精英与精英区分开的总体技能？ 有证据表明专注和专心就是这种技能。 这是有道理的。 您必须完全控制自己的精细运动技能，视觉步态和反射。 对于《光晕》，《 DOTA》，《守望先锋》和《使命召唤》等游戏，射门次数最多的射手是最快的赢家。 让您考虑对控制器敏感的游戏玩家。 如果您是位专家，则将设置设置为十字准线可以在几毫秒内覆盖屏幕的那一点，那么您的认知运动就需要从总体上说“我的朋友”。

性能提示：闭上眼睛，看看在想法浮现在脑海之前，您可以数出多少次深呼吸。

有些比赛可以进行2.5小时以上。 当然，这不是Ironman，但要在剃须刀的边缘上操作很长的时间是一个地狱。 尤其是在一项比赛中，可以用最小的分数或失误定义一次比赛的运动。 但是，请想象一下这种做法。必须有扎实的心态来满足专业电子竞技组织的要求，据该组织的报道，每天有超过12个小时的比赛。 或考虑到这一点，“球员通常在十几岁的中后期到比赛中，大多数人都在20岁左右退休，这通常是由于倦怠或疲倦：强烈的生活方式和持续的工作时间，成为专业游戏玩家只是几十年之久都不现实。”，（Stanton，2015年）。 所以再三考虑，我想我会选钢铁侠。

效果提示：下次您会感到痛苦时，请花点时间真正感受一下体验。 在生理和情感上都如此。 看看您要花多长时间才能重新专注于手工艺。

所有这些做法都会带来很多磨损。 足球运动员是膝盖。 对于游戏玩家来说，它的双手和手腕。 想象一下10,000小时以上的连续游戏。 哦，我的手指受伤了。

效果提示：请确保您在屏幕上得到适当的休息，规律的锻炼以及有计划的间歇性休息。

确定电子竞技精英？ 与大多数性能领域类似，这是一项艰巨的任务。 肉眼可见的实力和统治力。 另一方面，必须掌握虚拟技能。 与其他许多高性能领域一样，早期的成功并不一定会导致世界级的成功。

在寻找电子竞技，高性能和运动心理学之间的任何联系时，我很惊讶地发现许多文章和研究期刊讨论了专业视频游戏中抑郁症和社交焦虑症的患病率。 我的意思是有很多关于该主题的文章和reddit主题可以发现。 有些人强调了这种技术的潜在好处，因为坐在周围玩电子游戏有多大压力才对？ 嗯，似乎并非总是如此，因为许多人都在讨论职业游戏玩家的生活方式。 每天在虚拟世界中忙碌超过10个小时，可能会变得非常沉重，以至于玩家正在经历倦怠，压力甚至沮丧。 就像奥林匹克运动员的严厉一样，职业游戏生涯绝非野餐。 随着每天用户数量的增加，并考虑到其在视频游戏社区中被大大忽视的方面，这使人们着眼于发展健全的心理技能的重要性。