跳舞，跳舞，跳舞！
我们采访了Herne Hill自己的专业舞蹈店Duo Dance（duodance.co.uk）的联合经理Anna Evans
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安娜5岁开始芭蕾舞，再也没有回头！ 她担任职业舞蹈演员已有十年之久，曾在西区（West End）的电视节目《我和我的女孩》，《赛格菲德》和《热辣喜欢》中出演。 在这里，安娜讨论了舞蹈的好处，入门方法以及所需的鞋子和装备（不用花很多钱）。 在本文的结尾，您将找到一个方便的清单，列出了您可以学习在伦敦东南地区跳舞的所有地方……
无论您是“严格”还是“舞蹈，舞蹈，舞蹈”的粉丝，您都会知道舞蹈很有趣！ 这也是一项很棒的运动，您可以在任何年龄段都喜欢跳舞。 正如安娜所解释的…。
舞蹈是很棒的运动！ 它有益于心脏，降低血压，有益于您的姿势和肌肉张力，并增强核心力量。 它将化学多巴胺释放到大脑中，使您感到更快乐，减少了焦虑。 舞蹈充满活力; 无论您有多疲倦，事后您都会感到不那么累。 舞蹈也是很社交的。 在舞蹈课上，您经常作为一个团队一起工作，因此有一种友情的感觉。”
安娜说您永远不会太小或太老而无法开始跳舞：
“您可以在Herne Hill的South London Dance Studios的Diddi Dance，Baby Ballet和Melody Movement等幼儿班开始2岁起跳舞。 儿童芭蕾舞课程通常从3岁开始。我认为最好从芭蕾舞开始，因为它是所有舞蹈技巧的基础。 一旦有了这些，其他所有舞蹈形式都将很容易就位。 您可以继续学习跳入90年代。 舞蹈可以帮助老年人保持健康，对患有糖尿病，失眠或痴呆症的人非常有用。 你永远不会老到跳舞！”
像大多数运动一样，跳舞会释放大脑中的化学物质，使我们感到高兴。 加上美妙的音乐，布鲁斯肯定会走得更远。 只要在Strictly上观看名人，我们听过多少次他们说，那是我有史以来最有趣，最美好的经历！ 我将于周四10:45前往Push Studios，在那里，一位艳丽而有超凡魅力的Kevin Thatcher教授Dance Fit。 这是我每周进补，我绝对喜欢。”
“自2015年8月以来，我一直与Sue共同经营Duo Dance。我们出售的最受欢迎的商品是当地舞蹈学校的制服服装和芭蕾舞鞋。 我们在拉丁和舞厅业余与职业世界中也广为人知。 我们吸引了来自世界各地的人们前来购物，我们经常看到我们的鞋子站在世界冠军的脚上。 上周，我们与一位同时购买舞厅鞋和拉丁鞋的客户进行了交谈。 到她离开的时候，我们发现她已经三度获得世界象棋冠军，并且跳舞的原因是她是《与星共舞》的亚军，这在美国相当于《严格舞蹈》。我们出售体操紧身衣和运动鞋，化装，贺卡以及一些精美的礼物，包括装饰有舞者的老式雨伞。
“我5岁时就开始做芭蕾舞，因为姐姐做过。 她是天生的才华，但我充满激情，当我16岁时，我就知道我想跳舞。 有一天，我和学校一起去伦敦市中心的爱德华王子剧院看《埃维塔》，从那一刻开始，我就是这么想的。 放学后，我在埃普索姆（Epsom）的莱恩剧院艺术学院（Laine Theatre Arts）进修，然后从事专业工作10年。 上世纪80年代，舞者必须是Equity的成员才能工作。 我认为有28周的工作经验是需要获得卡之前所需的时间。 为了获得我的卡，我在苏格兰做了第一次哑剧表演，与一个流行乐队一起游览了德国，并在海上克拉克顿码头尽头的一个夏季。 一旦装备齐全，我就可以试镜一下我真正想做的工作，并在西区的作品和全国巡演中表演，例如《我和我的女孩》，《齐格菲》，《吉普赛人》和《热喜欢的人》。
“我白天会去菠萝健身和上课，而我会为唱歌课付出疯狂的钱。 一个晚上，我将在伦敦一家顶级酒店里庆祝我表演的演出的第一天晚上，一个月后，我将在失业救济金上签字。 一生充满坎s。 您必须坚强地跳舞，接受批评并愿意在舞台上跳舞以及在舞台上跳舞！”
安娜（Anna）解释说，正确的舞蹈装备很重要。 您只需要一条绑腿和一个上衣，但要透气，并且不同于厚棉布，如果出汗后会很快变干。 没有比湿冷回家更糟糕的了。 再次必须要有透气和支撑性的好鞋子。 如果您要参加宴会厅，拉丁舞或排舞，请尝试找到一种麂皮鞋底的鞋，因为它可以旋转和旋转而不会扭曲膝盖或脚踝。 许多高街连锁店提供廉价且优质的运动服。 如果您正在寻找专业商店，我们门口就有Intersport和Duo Dance。
所以最后我们问安娜-您想在Strictly上看到谁？
“我真的很想看到Micky Flanagan的电影。 我认为那不会发生。 那珍妮·埃克莱尔呢？ 她会很棒的。”
我们在黑尔讷希尔（Herne Hill）拥有许多当地一流的舞蹈学校，让您无所适从：
南伦敦舞蹈工作室southlondondancestudios.co.uk
德威芭蕾舞学校www.dulwichballet.co.uk
Herne Hill的坎贝尔舞蹈学校www.campbelldance.co.uk
诺伍德舞蹈学校领袖学校SE27 020 8678 7828
坎伯韦尔的麦克阿尔派舞蹈学校www.mcalpinedance.com
东德威奇菲奥娜·福斯特舞蹈学校www.fionafosterballet.com
East Dulwich的Push Studios www.pushstudios.co.uk
East Dulwich和Peckham的Eos舞蹈学校eosdance.co.uk/
水晶宫的完美圆圈Palacedance.co.uk
格拉夫顿舞蹈中心www.graftondancecentre.co.uk用于舞厅和拉丁舞
JAPs的Slightly Ballroom www.slightlyballroom.co.uk课程
有一些面向老年人的优质课程，这些课程是免费的或仅需2英镑。 “ Silver London”提供普拉提坐姿，坐姿和立式舞蹈课-都带有一点“嘶嘶声”。 建议为这些课程捐赠2英镑。
在以下网站上查看50多个课程
www.2.southwark.gov.uk
www.londondance.com
www.together-uk.org
www.slips-online.co.uk（Lambeth和Southwark中的课程）
