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凯文·德沙索(Fieldhouse Media&Culture赢得冠军)和我讨论了每种模式的好处以及与每种模式相关的潜在不健康行为。
这是思考我们如何度过时光的绝佳方法。 试试看,我想您会立即受益。
另外,这是Kevin提到的书。 我和他俩都强烈推荐它!
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如果您还没有,请在iTunes,Stitcher,SoundCloud或Google Play上订阅“体育领袖”播客。
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