我正在通过冥想，运动和营养来改善我的大脑。 现在，我找到了另一种很棒的方法，可以通过玩视频游戏来提高自己的大脑。 什么？ 是! 这是一种有趣的方式。 我敢肯定，反对坐视频游戏的人比坐下来冥想的人少，哈哈。
达芙妮·贝弗利尔（Daphne Bavelier）的本次演讲很好地监督了由于我们投入游戏而引起的大脑变化。 她在这里简要提到了要点：
- 不仅90％的孩子在玩游戏，而且70％的户主也在玩游戏，他们的平均年龄为33岁。
- 在发行仅一个月后，像《使命召唤》这样的典型动作射击游戏就已经玩了68.000年。 想一想所有时间的杠杆作用。
- 电子游戏可以改善您的视野。 玩家比非玩家具有更清晰的视野。
- 玩家更擅长解决视觉问题，因为他们通过游戏训练大脑以实现这种能力。 例如，它们更好地区分雾中的不同灰度等级。 此功能可帮助防止现实生活中发生事故。
- 玩家在解决视觉冲突方面更快，更好。 该能力取决于注意力，因此玩家比非玩家具有更好的注意力。
- 玩家更擅长从视觉上追踪事物，这是注意力的另一个特征。
- 由于玩游戏，大脑中发生了许多变化。 但是主要变化发生在顶叶，顶叶负责注意力的定向。 额叶的任务是维持注意力（通过正念冥想，您可以很好地训练这一位。）前扣带回的任务是解决我们注意力的冲突。 这三个网络在玩视频游戏的人中效率都更高。
- 玩很多动作游戏的人真的很擅长转移注意力。
- 在进行了2周零10个小时的动作游戏训练后，游戏者在称为“心理旋转”的锻炼中表现更好。 在完成培训之后的5个月，这种改进仍然存在。
考虑到这项研究，我正在良心地等待着我的游戏PC部件，欢呼起来。 嗯，我会看看是否有关于此主题的好书。
