自从视频游戏进入娱乐圈以来，它们就已经在伤害他们的身体和精神上获得了良好的声誉。 自从Nintendo 64，X-Box和Play Station 1发行以来，视频游戏已变得越来越流行。这三种游戏系统改变了公司制作视频游戏机的方式的面貌。 这三个系统发展成为Nintendo Wii，这是一种独特的游戏机，将动作与大多数游戏，X-Box 360，Play Station 2以及Play Station 3结合在一起。随着2000年代初期各种游戏机的发展， PC游戏也取得了进步，这就是我现在正在玩的游戏。 许多父母在长时间玩视频游戏的过程中遇到很多问题，认为视频游戏会对孩子产生负面影响，但事实并非如此。 玩视频游戏可以使玩家受益很多。
最近的研究发现，电子游戏对大脑有很大的好处。 由西蒙妮·库恩（Simone Kuhn）领导的科学家进行的一项测试，要求成年人在两个月内每天玩30分钟，玩电子游戏“超级马里奥64”。 他们使用核磁共振检查了两个月前后的志愿者的大脑，发现与不玩电子游戏的成年人相比，玩电子游戏的人的大脑灰质增加了。 灰质有助于细胞所在的大脑和大脑神经。 研究表明，玩了两个月的游戏的人大脑部分的功能有所增加，例如空间导航，记忆形成，战略计划和手部精细运动技能。 研究中最有趣的部分之一是，参与者对游戏的渴望越多，他们受到的积极影响就越大。 这项研究的负责人西蒙妮·库恩（Simone Kuhn）和她的同事们得出结论，视频游戏对患有精神疾病的患者具有治疗作用，在这些患者中，大脑区域受视频游戏的影响。
玩视频游戏为大脑提供了许多好处，此外，玩视频游戏还提供了其他好处。 玩视频游戏可以提高人们解决问题的能力，并且可以提供很多教育收益。 像《我的世界》和《文明》这样的游戏教会玩家如何使用物体探索环境，或者进行虚拟互动，使人们思考并制定策略来控制虚拟世界。 这类策略游戏可帮助玩家做出决策并解决问题。 罗彻斯特大学（University of Rochester）的达芙妮·巴维里（Daphne Bavelier）领导的一项研究表明，玩基于动作的视频游戏（尤其是射击游戏）的人在感知细微差别方面要好58％。 Bavelier说：“当人们玩动作游戏时，他们正在改变负责视觉处理的大脑路径。”另一项研究表明，玩任天堂Wii的外科医生变得更好，因为他们的手眼协调能力和精确的肌肉运动变得更好，是外科医生必不可少的部分。 最重要的是，有许多鼓励身体健康的游戏。 像在Wii和X-box Kinect上跳舞之类的游戏提供了有趣的方式来使自己变得活跃和健康。 Wii提供了其他游戏，例如Wii Fit，可提供完整的健身体验，而无需亲自去健身。 这类游戏在预防老年痴呆症，自闭症和肥胖症方面取得了积极的成果。
就像大多数事情一样，太多事情可能是一件坏事。 荷兰的研究调查了向任天堂报告的问题，发现许多人抱怨脖子，手，腕部或前臂不适感增加。 这些问题中的许多是由于连续几个小时玩视频游戏而没有休息一下或做其他事情引起的。 在不同的视频游戏中，闪烁的灯光或闪烁的灯光使癫痫病患者发展出一种新型的癫痫病，称为光敏性癫痫病，从而增加了癫痫发作的风险。
长时间坐下，会增加人的腿部血块和肥胖的风险。 研究表明，涉及大量游戏的生活方式会导致不良饮食和肥胖。 这项研究不包括“运动”类别下的游戏，该游戏提供了有趣的游戏以及足够的运动。
电子游戏非常容易上瘾，导致他们在一个人的一天中要花费大量的时间，因此电子游戏比其他重要任务（例如学生的家庭作业）具有更高的优先级，导致他们在学校的学习成绩较低。 伴随着这种情况，玩电子游戏会使孩子们呆在室内玩耍，而不是去外面接受阳光，维生素D和体育锻炼。 坐在内部玩电子游戏可能会导致身体外观发生变化，从而导致体重增加，肤色变浅和睡眠不足。
尽管有所有这些以及您的父母告诉您的信息，但只要您在游戏中适度地玩视频游戏，而不是连续数天，视频游戏实际上对您并不不利。 电子游戏确实为玩家提供了许多好处，例如，锻炼大脑，提供一种新的有趣的活跃方式以及提供许多其他公认的好处。 玩视频游戏的好处远远超出了玩视频游戏所带来的负面影响，因为视频游戏的负面影响都来自玩家大部分时间在玩玩视频游戏。 电子游戏有助于弱智者的大脑发育，并预防像阿尔茨海默氏症这样的可怕的脑部疾病，因此电子游戏值得每个人玩。
