音频可以传播,带有锚点视频

通过今天对Anchor视频的更新,创建和共享自定义的,转录的视频以使您的音频在Internet上狂奔起来比以往任何时候都更加容易。 多年来,人们一直在说音频不可能传播开来。 我们坚决不同意,这是我们构建Anchor的重要原因,也是我们如此着迷于使音频易于创建和共享的原因之一。 我们在分享方面取得了长足的进步,最著名的是几周前我们推出了Anchor视频,使任何人都可以共享可以直接在社交媒体上在线播放的精美转录视频。 分享前修剪所有视频 现在,您无需共享整个视频片段,而可以在任何时间(和频率)随意修剪视频。 最酷的部分是,我们使裁切变得既简单又直观,就像首先将您的片段转录一样。 无需弄乱波形和光标,只需点按要开始的单词和要结束的单词即可。 而已! 分享任何人的视频 视频不再仅仅局限于您自己的音频。 现在,如果您遇到要共享的片段,并且创建者已经转录了该片段,您将看到一个特殊的图标,让您知道您可以将其作为链接或视频进行共享。 选择视频,您可以选择先修剪视频或共享整个内容。 自定义您的视频 推出Anchor视频后,我们获得的最大反馈是人们希望能够更改颜色以更好地匹配其现有品牌。 截止到今天,您可以从一组颜色主题中进行选择(随着时间的推移,我们将添加更多主题)。 没有看到您需要的颜色? 与我们联系以…

伸展运动的基础

很难足够强调伸展运动的重要性,尤其是对于那些经常运动的人。 定期伸展肌肉和关节时,可以增加柔韧性和血液循环,同时又可以减少紧张和僵硬。 结果,您的肌肉恢复得更快,并且您的训练总体上更加有效。 拉伸有两个主要类别: 静态和动态。 静态拉伸包括保持拉伸约15–30秒,然后重复3-5次。 有证据表明,静态拉伸可能会降低锻炼过程中的力量,因此在锻炼后立即进行锻炼最为有效。 您的身体正在热身,这意味着您的肌肉更加柔韧,因此可以更安全地伸展肌肉。 通过增加流向受损肌肉区域的血流量,您将获得帮助快速重建肌肉纤维的额外好处。 动态拉伸是指运动性拉伸,其中,您的肌肉和关节多次通过相同的运动。 例如,步行弓步或瑜伽将属于此类。 动态拉伸在锻炼之前最有帮助,因为它可以为接下来的肌肉做好准备。 无论您使用哪种技术,都应始终以柔和自然的姿势伸展,以免过分急躁或过度伸展。 伸展运动并不意味着痛苦,也不意味着立即产生结果。 如果您发现自己在拉伸过程中感到疼痛或摇晃,请放松一下,然后回到感觉紧张的地方,但这并不令人不适。 这是您在跑步前后可以做的一些基本的伸展运动以及其他很长的有氧运动程序! 跑步/心脏锻炼之前 Cat-Cow:四肢着地,手腕低于肩膀,膝盖低于臀部。…

如何到达不可达者

我们最初是为澳大利亚B&T撰写的,现在我们在这里分享。 链接到原始作品。 在这一观点中,Acast首席执行官罗斯·亚当斯(Ross Adams)(如下图所示)讨论了企业与拥护消费者之间的烦恼关系,也称为无法触及的消费者。 在媒体饱和和关注范围不断缩小的世界中,营销人员和广告商越来越难以获得广告支持的噪音。 受众群体可以在营销信息的第一提示处迅速按下“跳过”按钮,并且广告拦截器普遍存在。 可以肯定地说,精灵确实很好用。 同时,传统的数字媒体品牌创意在僵尸机器人的默克中溜达,扔掉饼干,并通过烦人和重复的折磨媒介进行销售。 观众接受消费内容的交易性质。 当广告阻止收费壁垒时,广告就达到了目的,但是消费者越来越看不到他们试图投放的消息。 他们会发出邀请,要求他们点击粘贴在YouTube视频上的横幅广告,并在前置视频广告中感到沮丧。 标语无休止地相互融合,对品牌或目标受众毫无价值。 这些无法触及的内容是新规范-挑剔的消费者对世界充满好奇,好奇的思想家阻止或跳过广告,并为Spotify和Netflix等无广告媒体服务支付高价。 他们正在寻找长篇讨论格式和播客交付。 它已迅速成为越来越多的步行者,跑步者,驾驶员和通勤者的首选伴侣。 不断增长的观众中有一半是18-35岁。 他们通常受过学位教育,有抱负并且渴望伟大的故事。 他们最喜欢的播客以移动,易消化,多任务的形式提供从幸福和鬼屋的科学到冰冷的案例之谜和最新新闻的所有内容。…