逐步实现幸福

有毒的鼓声 24/7/365新闻周期的有毒鼓声正在冲击我们所有人,当我坐在候诊室时,由于坐在房间角落的电视上永无休止的讲话者的殴打,我被带回家今天早上对我 房间里还有其他人-有些人在听,但大多专注于他们的电话(在这个小数据集中,有60%的人在电话上)。 甚至有一位可怜的员工每天必须至少忍受这种令人麻木的内容至少8个小时,他们似乎已经成功地消除了噪音并且几乎没有注意。 我的个人经历就像是经常用橡皮筋将我拉回去一样-好像这是让我专心的设计,当然,它的工作原理完全符合设计。 不断变化的音调,音量和内容在大脑中播放的内置触发器寻找变化-几千年来作为我们战斗,飞行生存响应机制的一部分进行了磨练。 分心和解除情绪 对我来说,这太让人分心了,我需要一些东西让我解决这个问题,于是我转向我的多功能计算机(我的手机)和一副耳机,随处可见,并从2008年起选择了一个旧播放列表。效果是几乎瞬间就使我心情舒畅,将我带回到美好的回忆和经历中,我的脚开始轻敲。 毫无疑问,我对房间里的其他人看起来有些疯狂,但我不在乎,甚至想知道他们是否能够根据我的口号“别站在我身边”来辨别正在播放的歌曲(由警方于1980年发行了Zenyatta Mondatta专辑) TL; dr —尽管不确定伏隔核(NAc)和腹侧苍白球的多巴胺能活动,但腹侧被盖区(VTA)可能会带来愉悦感,类似于可卡因和海洛因在大脑这些区域所见的作用。 嗯,这是否意味着您可能对音乐的DUI感到内.。 毫无疑问,洪浩麟的HIMSS的MixTape在广泛而压倒性的年度卫生大会(现在已是第4年)中广受欢迎 对于我来说,这仍然是一个亮点-尤其是因为它提供了借口,花费大量时间来研究当前和古老的音乐,并整理一个故事来讲述这一年,而且我很幸运每年都为此做出了贡献(Pink Floyd, David…

我们来看一些例子吧?

ADSactly音乐-音乐和我的心情 如果您没有注意到音乐会以非常有趣的方式影响您的情绪,那么您可能没有花时间学习自己,或者您不只是人类。 每首歌曲本身都有可能引起您的某些回应。 有时,这是在未经您同意的情况下发生的,而其他时候,您可能在让它沉入您的潜意识中扮演着一定的角色。 了解音乐在我们的生活中起着重要的作用,然后您决定利用它来发挥自己的优势,这是明智的选择。 如果您不这样做,那么您可能会陷入一些非常不舒服的境地,并在您的内心爆发出您从未听说过的那种感觉。 然后,它具有数以百万计的正面收益,抵消了其丑陋的影响 您是否曾想过走进水疗房来获得可以改变您生活的按摩方式,而仅仅是让按摩师进入音响系统并插入一张从扬声器拍摄肖恩·保罗(Sean Paul)“温度”的碟片。 您肯定会感到不安,并且会喜欢他扮演麦克斯韦(Maxwell)的“这位女士的作品”。 据说,这种沉稳的音乐可以渗透到您的灵魂中,并使您将要接受的按摩满足您的需求。 一首乐观而快节奏的歌曲只会使您的神经保持警觉,与您即将进入的仪式的本质抗争。 这对我们来说自然而然。 它以某种方式进入我们的系统,现在大多数夫妻都有打开的歌曲。 就像动物信息素的释放触发伴侣的性反应一样,大多数夫妻都有自己的情歌。 当对方觉得自己很调皮时,他/她就可以将歌曲排队,对方也知道该怎么办。 我在老年人中已经看过很多次了,尽管有些年轻人经常有这样的经历,他们会唱歌,而且人们还记得很多年前发生的特殊事件。 有趣的是,只要这首歌正在播放或演唱,就可以使该人以某种方式访问​​某些锁定的记忆,记住有关该事件的所有细节。…

音乐的力量–珍妮弗·奥德瓦特·里德

没有人会否认音乐在人类历史上起着不可或缺的作用。 从时间开始,我们就通过节奏和旋律定义了我们的处境和情感。 无论是古老的部落鼓,竖琴和竖琴,还是今天的电子舞曲音乐,音乐都能为任何场合奠定基调。 就像RUSH乐队在他们的歌曲Spirit of Radio中写的那样,“……神奇的音乐使您充满早晨的心情。” 音乐是我们每天都会接触的东西,没有多加考虑。 电视节目和广告,广播和百货商店不断地用曲调淹没我们,以使我们的心灵充满背景噪音。 但是,当我们有意听的时候会发生什么? 就像瑜伽中的故意呼吸会带来一种个人意识一样,我们选择听的歌曲类型也会引起对自己,我们的情绪和我们当前状况的认识。 如果我们快乐,我们想听听快乐的歌。 如果我们感到悲伤或沮丧,我们希望音乐家与我们同情。 幸运的是,这一切都有反面。 音乐实际上可以改变我们的心情和对特定情况或情况的看法。 据作曲家,制作人和音乐振动效应研究者巴里·戈德斯汀(Barry Goldstien)长达25年之久,他说:“听音乐可以产生最高的情绪,从而增加多巴胺的含量,而多巴胺是一种特殊的神经递质。大脑,并有助于控制大脑的奖励和娱乐中心。”他说,我们可以创建专门为此设计的播放列表! 他的数据还表明,正确的音乐可以增强记忆力,注意力,神经成形术(学习)和注意力。 (ciouslifestylemag.com,2018)。…