音乐可以成为您的新型抗抑郁药吗?

无论是经常去看您的初级保健医生,进行心理治疗,还是只是与第三方聊天,解决抑郁和焦虑都是至关重要的。 但是为什么在这些步骤之后总是药物和/或基本疗法呢? 数百美元投入到我们整个社会的大多数中,很难自给自足。 为什么作为一个社会,我们不建议其他替代治疗方法? 这是我的想法,订阅音乐应用程序。 如果还没有,请发现您的音乐感。 体验和探索音乐的巨大潜力会影响您的大脑。 就像处方药一样,音乐刺激大脑中的愉悦感应器,自然可以帮助我们感到更多的幸福。 纽约时报探讨了这个想法: “……我们发现,聆听音乐中所谓的“情感高峰时刻”(即您对音乐段落感到“冷淡”的那一刻)会导致神经递质多巴胺的释放,多巴胺是大脑中的重要信号分子。” – 纽约时报 简单地在您的日常生活中发现或实现自己喜欢的流派,就可以在临床上帮助您释放更多的重要激素,并助您迈向更健康的道路。 考虑冥想,它通过孤立和寻求/发现自我意识而直接对我们的大脑产生积极影响。 音乐和冥想在某种意义上是相似的,我们这样做是为了使自己处于孤立的心理状态,专注于沉默和咒语,或者专注于歌词和旋律。 对于那些有机会并能练习聆听艺术的人来说,音乐可以提供与冥想和药物治疗相同的效果。 本质上,如果您是抑郁症和焦虑症的受害者,那首您无法停止播放的歌曲可能会帮助您解决负面的心理健康问题。 牛津神经病学学术杂志探讨了重复听音乐的想法,称其为“保存音乐”:…

露西-关于神经心理学的电影评论

露西(Lucy)由卢克·贝松(Luc Besson)于2014年执导并写成科幻小说的电影,由于科学的发展以及随着时间的流逝,这部电影向我们展示了该电影中有关神经科学和认知/行为的一些问题。 在电影中,主角叫露西(Lucy),她是一位年轻的女性,被贩毒者抓获,然后她在毒贩对名为CPH4的毒品进行科学测试的过程中发现自己。 在电影中,CPH4并不是新发现的药物,但它已经存在于人体中却很少。 为了说明这一点,孕妇在怀孕的第六个月为婴儿生产CPH4,以促进婴儿骨骼和身体发育。 露西(Lucy)被迫通过外科手术将一包药物放在她的胃下服用这种药物,并且由于对她的胃部的打击,CPH4进入了她的体内。 尽管她意识到这种改变,然后通过另一种手术摆脱了这个包装,但一些残渣导致看到药物的作用,但她比平常人更多地使用了自己的大脑,从而获得了一些能力。 在没有额外的毒品负担之前,她拥有60%的大脑使用能力,例如凭借自己的超常知识轻松,顺畅地控制自己,他人和设备。 经过额外的负荷后,她获得了更多的技能,最后通过使用100%的大脑变成了一台计算机。 当我们从心理药理学的角度来看时,将会有一些证据表明心理药理学和电影之间存在联系。 心理药理学是关于药物及其对NS和行为的某些影响的研究。 根据药物的描述,药物是指外源性化学物质,由于其改变作用,对我们的细胞正常功能不是必需的,并且在低剂量时具有影响力。 尽管如此,电影中的CPH4药物进入人体后仍会影响露西的神经系统和行为改变,这可以认为是从科学的现实角度对电影进行评估。 此外,就给药途径而言,有一些常规方法可将药物带入人体,但在胶片中,完全不同的方法是通过手术将药物放入胃中并到达大脑,从而将药物存在于胃中。能够以某种方式快速地重建细胞,从而对大脑和行为产生控制性影响。 此外,众所周知,积极的强化会导致毒品的使用增加,但是在电影中露西注意到这种差异时,她试图摆脱毒品,这不是一种完全人道的行为,有一些关于道德行为的证据另一个例子是,它不同于正常人附近的这种行为,她为了保护自己和其他一些人而杀死了许多人。 有一些值得商bat的道德问题可能被认为是药物的作用。 此外,电影中也出现了戒断症状,​​为减少戒断效果,有一种解决方案正在服用毒品。 露西面临一些生理问题,然后她得到了一些药物来应对一些不良影响。…

真实经营

他大声地考虑了他们是如何“长大的”,并且他“一直等着不关心她”(31)。 凯瑟琳之所以挥之不去,是因为西奥多认为他一直不愿保留情感上的亲密关系,因为他“让她一个人呆在关系中”(30)。 然而,凯瑟琳断言自己的愿望是成为一个不属于自己的人,“一个幸福,轻便,万事如意,富有弹性的洛杉矶妻子”,导致了他们的垮台(65)。 围绕着他对自己的真实自我不懈的不满,凯瑟琳对一个陌生的陌生人脱口而出,“他无法应付我,所以他想让我穿上百忧解”(66)。 这种脱节表明了西奥多对情感透明的恐惧与他幻想现实的倾向如何交叉。 要接受凯瑟琳在恋爱期间的身份,就需要他接受并理解自己。 大卫·史密斯(David Smith)认为,这种关系“紧张”之所以发生,是因为凯瑟琳和西奥多都独立地“专心于项目”(7)。 换句话说,“他们……想要建立一种满足他们的关系,但是他们追求个人满足常常会破坏他们的关系”(Smith,7)。 西奥多知道,与某人长大的困难是不断增长的分居的危险,但是当凯瑟琳的心理写作事业蒸蒸日上时,他一直从事的任何分散注意力的活动都不清楚。 凯瑟琳被描绘为正在实现自我,而西奥多则站着不动,倾向于基本的冲动,甚至很难对自己诚实。 这种自以为是的跳板让西奥多从最古老的骨肉关系-婚姻-变成了异性恋男性在他所能经历的最现代的伴侣-对他的操作系统的热爱。 对于一个不想离婚的人,他真的很喜欢结婚,但是仍然以自己的身份证身份行事,这是有道理的,他首次涉足浪漫世界将在技术上得到推动,这是一种行为史蒂文·温盖特(Steven Wingate)称“强烈的自恋”(480)。 杰森·麦肯特(Jason McEntee)拒绝接受温盖特(Wingate)的评价,他说:“西奥多(…)是一个在工作中吸收并循环他人情感的人…他对自己情感的掌握是乏味的。 ……电影的主要讽刺之一:为“不露面”的人写信的人最终会爱上一个不露面的“个人””(481)。 当西奥多(Theodore)寻求解散可能对他的个人真实状态而言过于真实的关系时,他遇到了Element…

观看恐怖电影可以帮助人们应对焦虑

当您的心脏跳动时,伴随的肾上腺素激增提供逃避现实的高度。 像其他4000万名18岁以上的美国人一样,我也患有广泛性焦虑症。 令我彻夜难眠的想法包括“我会成为一个好猫妈妈吗?”到“如果他们试图闯入我的公寓,我如何空手道将狗屎砍掉?” 我一直对安全抱有偏执。 我度过了整个暑假,直到五年级才建立了“独自一人”式的诱杀装置,以防有人闯入我们的房子并偷走我哥哥的任天堂。 您可能会认为像我这样对安全性抱有偏执的人不会喜欢恐怖电影类型,但令人惊讶的是,我是。 恐怖电影通过鼓励我专注于其他问题更严重的人(如您所知)来关闭我的大脑的焦虑思考周期,就像您知道的那样,他们收到来自虐待狂的蒙面杀手的电话。 观看砍刀轻拂(实际上使人们畏惧并尖叫到枕头上)似乎可以帮助缓解焦虑,这似乎是违反直觉的,但是像其他自理疗法一样,它提供了一种逃避形式。 Ingalls Hosptial的心理治疗师John Kuziel说:“人们喜欢看恐怖电影,因为恐惧是一种主要情感。” “杏仁核散发出了皮质醇和肾上腺素的应激激素,这使我们处于第二高水平。 观看恐怖材料的最好的部分是逃避现实,并看到善与恶的二分法。” 当我们感到害怕时,下丘脑会触发“战斗或逃跑”反应,从而将肾上腺素,葡萄糖和皮质醇泵入整个人体。 我们可能不会在床下颤抖,躲避一个真正的杀手,但我们的大脑正在为最坏的情况做准备。 肾上腺素的急促使我们回来更多。 就像吸毒者寻求更多东西以使自己感到高涨一样,人们也追逐观看恐怖片所引起的强烈感受。 恐怖电影也许也可以缓解焦虑,因为我们作为一种文化对这种类型不敏感。…