治疗 – 第2页电视电影小迷妹 TVco.cn

音乐：按一下按钮如何使用它使我们的思想受益

您如何在日常生活中使用音乐？您是否曾经研究过音乐激发您的感觉的方式？花一秒钟的时间关注您在特定歌曲中的情绪波动会改变音乐在您的生活中扮演的角色。音乐具有根据您选择的内容以及它如何影响您的思维和行为方式对您的思想产生正面和负面影响的能力。这样想吧；如果您正在听悲伤的歌曲，那么您很可能会感到悲伤，并且，如果您正在听乐观的积极歌曲，您的情绪似乎也会一样。可能性并没有止于此，一些理疗师将这一想法推向了更远，您可以在自己舒适的家中每天使用这些技能。音乐作为一种疗法，仅包含使用您喜欢的音乐以及使自己处于放松状态的平静音乐。多伦·安特里姆（Doron Antrim）在其1944年的一篇文章中谈到了这一点，“在音乐疗法的实践中，听音乐的目的是使患者处于轻松的表现状态，从而（通常）治疗师能够接受这种治疗，进而治疗诸如以下疾病；老年痴呆，躁郁症和抑郁症。如果音乐疗法的目的是利用音乐使自己处于放松状态，那么为什么我们不能在日常生活中将其作为一种工具来对抗压力呢？将您自己的音乐疗法整合到您的日常生活中可能非常容易。您真正需要的只是一些音乐，业余时间和决心。如果您使自己处于一个轻松舒适的位置，那将是最好的选择。只需打开轻松的音乐（最好是无声的音乐），然后在舒适的地方放松即可。如果可以，请尝试什么都不专注，但是如果没有，请尝试将注意力吸引到柔和音乐中的一个元素上，这应该是您能听到的唯一的声音。如果一切顺利，音乐将带您进入理想的放松状态，使您暂时摆脱生活中的日常压力。…

音乐可以成为您的新型抗抑郁药吗？

无论是经常去看您的初级保健医生，进行心理治疗，还是只是与第三方聊天，解决抑郁和焦虑都是至关重要的。但是为什么在这些步骤之后总是药物和/或基本疗法呢？数百美元投入到我们整个社会的大多数中，很难自给自足。为什么作为一个社会，我们不建议其他替代治疗方法？这是我的想法，订阅音乐应用程序。如果还没有，请发现您的音乐感。体验和探索音乐的巨大潜力会影响您的大脑。就像处方药一样，音乐刺激大脑中的愉悦感应器，自然可以帮助我们感到更多的幸福。纽约时报探讨了这个想法： “……我们发现，聆听音乐中所谓的“情感高峰时刻”（即您对音乐段落感到“冷淡”的那一刻）会导致神经递质多巴胺的释放，多巴胺是大脑中的重要信号分子。” – 纽约时报简单地在您的日常生活中发现或实现自己喜欢的流派，就可以在临床上帮助您释放更多的重要激素，并助您迈向更健康的道路。考虑冥想，它通过孤立和寻求/发现自我意识而直接对我们的大脑产生积极影响。音乐和冥想在某种意义上是相似的，我们这样做是为了使自己处于孤立的心理状态，专注于沉默和咒语，或者专注于歌词和旋律。对于那些有机会并能练习聆听艺术的人来说，音乐可以提供与冥想和药物治疗相同的效果。本质上，如果您是抑郁症和焦虑症的受害者，那首您无法停止播放的歌曲可能会帮助您解决负面的心理健康问题。牛津神经病学学术杂志探讨了重复听音乐的想法，称其为“保存音乐”：…

音乐治疗现象–内萨·罗斯（Nessa Rose）

今天您正在接受一份新工作的面试，您正在等待自己的名字被叫。但随后您开始感到恐慌。 “他们要接受我吗？我会自欺欺人吗？我的简历里有足够的钱吗？”。为了缓解紧张感，您可以从衣袋中取出耳机，闭上眼睛，让音乐畅通无阻。你准备好了。像这样的现象是研究的主题，其中指出音乐可以帮助任何人通过任何被称为“音乐疗法”的东西。这是一种创意艺术疗法，由音乐治疗师使用音乐及其所有方面（身体，情感，心理，社交，审美和精神）来帮助客户改善身心健康的过程组成。一点历史您可能会问：“音乐疗法的起源是什么？” 您很幸运，因为我在这里告诉您！音乐已经被用作治疗疾病的方法，例如，阿波罗（Apollo）是古希腊的音乐和医学之神，而爱神（Aesculapius）则通过使用歌曲和音乐来治愈精神疾病。我们的主题还用于埃及的寺庙。无论宗教如何，它的确存在了很长时间。但是我们知道的音乐疗法在第一次世界大战和第二次世界大战之后就开始了。在英国，音乐家会到医院旅行。他们将为遭受战争相关的情感和身体创伤的士兵播放音乐。…

音乐疗法如何帮助抑郁症？

许多人都了解音乐能够唤起您的记忆或将您带到另一个地方的能力。即使了解音乐的力量，许多人仍未意识到它也可以帮助控制抑郁和焦虑。但是，越来越多的治疗师正在利用音乐的力量进行治疗。音乐疗法是一个不断发展的领域。成为合格的音乐治疗师的人通常是熟练的音乐家，他们了解音乐如何引起情绪反应来放松或刺激人们或帮助他们康复。他们将这些知识与他们的熟悉程度以及各种各样的音乐风格相结合，以找到可以使那些在充满挑战的时期内经历抑郁症的人的特定流派。去年发表在《 Cochrane系统评价数据库》中的一项评估对音乐疗法治疗抑郁症的研究进行了评估，也为其用于解决情绪障碍提供了一些支持。音乐疗法与传统疗法（药物，心理疗法（或言语疗法）或组合疗法）配合使用时，与短期或最多三个月的传统疗法相比，患者的抑郁症状有所减轻。值得注意的是，音乐疗法可治疗抑郁症，是一种补充，而非排他性疗法。 2010年对约200名抑郁症患者进行的一项研究发现，那些每天听两次现代音乐或古典音乐30分钟，持续5周的人在几个抑郁症等级量表上的得分都有明显提高。在2011年的一项试验评估中，抑郁的成年人在不与治疗师互动的情况下听音乐，在17项研究中的11项中，参与者的症状得到改善。音乐疗法包括以下组成部分：歌词分析鼓励接受音乐疗法的人提供有见识的歌词，替代歌词以及可能会影响他们生活和治疗障碍的歌词主题。歌词疗法使个人有机会识别可能与他们的经历相关的歌曲歌词。即兴音乐演奏演奏乐器可以激发情感交流，社交化和各种治疗主题的检查。…

新詹姆斯·邦德电影治疗

007可以应对什么样的现实世界威胁？詹姆斯·邦德（James Bond）团队似乎正在努力争取一部新的剧本。他们应该告诉什么？我有个主意。 🙂欢迎来到新十年的故事。新的政治现实影响着我们的世界。我们许多人认为恐怖主义是当前最大的危险之一。然而，更大的威胁是塑造它的力量。如何使用Bond将这个想法带给公众？故事：邦德必须保护美国总统免受外部恐怖分子，内部犯罪分子甚至他自己的“弱点”的伤害，所有这些避讳都避免了追逐他的每一个利弊的美国特工。它开始颇为陈词滥调，邦德需要保护美国总统免遭恐怖袭击。谁，什么以及为什么比最初想像的要复杂得多，到处都是阴谋。启示表明，这对于当前的全球公司利益，不受限制的亿万富翁权力以及他们如何利用国家情报机构来获取所需东西来说，是一个顽皮的小人物（当然，我们不能让邦德太政治化了，不是吗？；）。开幕塞尔维亚现场庞德在塞尔维亚采取了令人心动的行动，邦德赶上了一支非法武器护送队，这些非法武器护卫队被装载在飞机上。一位可怕的女老板克里斯汀（Christine）看到飞机起飞时，飞机升起时，她注意到邦德在关闭的货舱中。…

麦莉·赛勒斯

赛勒斯（Cyrus）出演了电影《汉娜·蒙塔纳（Hannah Montana：The Movie）》，并于2009年开始与她的EP《我们的生活》培养成熟的形象。2010年，她发行了第三张专辑《不能驯服》，成为销量最低的专辑。记录她的职业生涯，并出演了成年电影《最后的歌》。赛勒斯（Cyrus）专注于演艺事业，曾于2011年和2012年出演过多次电视和电影。她的露骨性行为引起了广泛的争议，与此同时，她又发行了第四张专辑《 Bangerz》（2013年），这是她与RCA Records唱片公司签约的第一张专辑。 Cyrus独立发行的第五张录音室专辑Miley Cyrus＆Her Dead Petz（2015）偏离了她的传统流行风格，进行了更加迷幻的实验。 2016年，她担任歌唱比赛系列《声音》第11季的教练。 Cyrus与Bangerz一起在美国Billboard 200上获得了她的第三张专辑，在Hannah Montana配乐专辑中排名第五。她在“美国广告牌”百强榜上排名前七，分别是“再见”，“七件事”，“攀登”，“美国派对”，“无法驯服”，“我们不能”停止”和排在榜首的“破坏球”。居鲁士（Cyrus）获得了无数奖项和提名，被Billboard评为2009年最畅销女艺人第四名。居鲁士（Cyrus）在2010年《福布斯》名人百强榜中排名第十三，并在2013年被MTV评为“年度艺术家”。她在2008年和2014年被《时代》杂志评选为“最具影响力人物100强”。

那么，《传奇哥斯拉》系列中的捷豹（Jet Jaguar）有什么用呢？

关于如何使媚俗变酷的研究我有一个秘密要分享：我喜欢哥斯拉的电影。对于哥斯拉粉丝来说，这并不罕见：我最喜欢的角色之一就是捷豹（Jet Jaguar）。（您会在这次精彩的YouTube混搭之后讨厌他！）现在，这种小耻辱是因为捷豹（Jaguar）来自哥斯拉系列和电影中一个陌生的时期：70年代初期。那里所有的东西都是明亮多彩的，又大又傻，捷豹捷豹也不例外。 70年代对于哥斯拉迷来说是黑暗的时期，这不仅是因为该系列停滞不前，还因为粉丝们认真对待事情，他们也希望您也认真对待它们。巨大的Power Ranger很难做到。在Legendary的新电影系列“ MonsterVerse”中，我们回到了原始哥斯拉电影的阴暗而严肃的基调。令人震惊和恐怖……那很好。（“很好！”我一直在喃喃自语。）但回避哥斯拉的陌生过去，有时会冒犯哥斯拉的忠实粉丝：观众的核心部分。存在这种俗气的，对孩子更友好的哥斯拉电影是有原因的-扩大了系列观众的数量，同时引入了新的许可和玩具选择。因此，我给自己分配了一些“繁重的任务”：将捷豹（Jet Jaguar）带入现代。现代捷豹的治疗…

音乐与我们的情感

当悲伤的歌曲响起时，我们会自动开始感到悲伤，并开始表现出模仿这种情绪的行为，因此，想象一下在医院里，您正在与疾病作斗争，您喜欢的歌曲就出现了；您是否会从记忆中感到高兴或难过，因为那是好转的过去？根据美国音乐疗法协会的说法，音乐疗法是“已建立的健康专业，其中在治疗关系中使用音乐来满足个人的身体，情感，认知和社会需求”（1）。有人说音乐疗法是一种可以帮助整体认知能力康复的实践。其他人可能会说音乐疗法只是一个把戏，实际上并不能治愈病人，而是通过歌曲的音调散发出某些特征。音乐疗法取决于患者对音乐的反应，而有时候音乐会伤害我们，这可能是一件好事。史蒂夫·斯威恩（Steve Swayne）是达特茅斯学院音乐系系主任，他认为音乐疗法不应该仅仅是一件好事。音乐疗法通常被描述为患者与其过去记忆的联系，斯韦恩认为：“音乐可以使我们感觉到很长一段时间没有的感觉，并使我们说出与现实无关的事物”（4）。因此，当患者在聆听快乐的歌曲时表现出良好的情感时，可能会出现患者从未有过那样的感觉或表现出错误的情感的机会。错误的情绪会打消音乐疗法恢复患者某些认知能力的论点，因为音乐疗法可能全都是假的，实际上并没有向患者发出真实的情感。因此，尽管患者可能会感觉更好并且精神状态更好，但所有这些都是假的，因为歌曲可能会影响人们，使他们相信他们真的不快乐。错误的情绪特别危险，这在患者的精神状态决定其状况的情况下尤其如此。精神上不稳定的人可以听一首快乐的歌，并发出更积极的状态。因此，音乐疗法可以被视为仅允许患者模仿某种情感而不是实际感觉到的某种东西。因此，只能欺骗接收者以使其认为还可以。 Swayne继续指出，“歌曲的情感现在可能对我们意味着某种意义，而对以后的我们而言则意味着完全不同的事物”，因此，仅仅对通过演奏我们所创造的歌曲所产生的情感抱有很大的希望是非常危险的我们感到某种情感。这种做法虽然对情感也有好处。…

现在不是蒙太奇

去年我想要的（老实说，今年很大一部分时间）就是要尽快摆脱痛苦。简而言之，我觉得我过着不值得的生活。在一个特别艰难的补丁中，我告诉治疗师我已经够烦了。我将我的曲折日子与电影蒙太奇进行了比较，这是导演为了获得真实故事情节而放大的部分。我的治疗师摇了摇头。 “凯蒂，这是电影，”她说。 “您正在生活着人们想要观看的故事。” 尽管我不愿承认，但她是对的。我们不与那些已经弄清楚一切的角色联系。一个故事可能始于一个容易的人，但是一旦他们的生活突然改变，情节就开始了。否则，我们可能会直接涉足，结识一位主角，而他从一开始就需要克服很多挑战。（理所当然的，大多数电影结尾都是不切实际的幸福，但这又是另一篇文章。）到那时，您的故事可能不会那么有趣。（照片由凯蒂·霍金斯·盖尔（Katie Hawkins-Gaar）摄影在过去的一年中，我已经多次回想起治疗师的评论。它帮助我重新构造了无数本来可以击败自己的时刻。…

声乐疗法可以帮助一些变性人找到自己的声音

这个故事是WHYY的The Pulse 播客集《我们的身体，我们的性别》的一部分。那是纽约市的一个冬日，爱丽丝（Alice Gorelick）走进华尔街的一家三明治店。 “当我走到柜台前，那个叫我的家伙很想念，” Gorelick说。 “但是当他做我的三明治时，我不得不告诉他我想要什么，他开始叫我先生。” 作为变性女人，这并不是戈雷利克第一次因为声音低而被性别歧视。她说：“这就像是世界没有以你想要的方式看到你。” “你感到无语。” Gorelick是23岁，有着浓密的眼镜和棕色的头发。她一直不喜欢自己的声音，但是当她成为变性人后，这种感觉变得更加强烈。一月份，她决定要为此做些事情。声乐治疗学声音治疗师克里斯蒂·布洛克（Christie Block）的办公室在曼哈顿高层的8楼。…