孤独是幸福:一个爱上我们自己的人的播放列表

“她一个人很高兴,村里的每个人都以为她很弱智。 当他们睡觉时,女孩跳着舞,双臂环抱在月球上,旅行去看村庄里没人能看到的东西,即使他们活到一千也没有。” —海伦·奥耶米,怀特巫术 我独自一人坐在咖啡店里写作。 几周前,我独自一人去看一部艺术电影,而在此之前的几周,我独自一人探索了城市的艺术区,独自走进大教堂,美术馆和小型家族企业,而下周,我去看我最喜欢的本地音乐家之一,现场表演。 我对自己的公司很满意,甚至很喜欢。 我当然珍惜与亲人共度的时光和时间,但是我也珍惜与自己度过的时间-美好的时光。 不,我不是一个内向的人。 我只是欣赏质量独处的独特乐趣。 我们许多人担心自己会真正花费时间。 我们担心我们会感到无聊,错过或变得孤独无助。 但是,只有当我们以这种态度独自一人投入时间时,这才是正确的。 当我们将孤独感视为快乐和丰富的经历时,我们所有人,性格外向,性格内向和性格开朗的人,都可以从中受益并从中受益。 与自己一起度过美好的时光-读书,做饭,散步或参加类似约会的小郊游-可以提高创造力,心理和情感健康,自我意识,甚至还有争议性的社交技能。 当我们独自度过时光时,我们不再根据自己作为公司的人来衡量自己和我们的价值,而是根据自己的兴趣,欲望和特质来衡量自己。 通过所有这些,我们与自己建立并投资了一种关系。 孤独给我们时间和空间来沉迷于我们的好奇心,对我们的异想天开采取行动,反思(而不沉思)和处理最近发生的事件(通常是同时发生)。 孤独使我们有洞察力,灵感,偶然性和自发性。…

“数字不说谎,除了5-0”

-Lil Wayne 几个世纪以来,警察的暴力行为,过度的武力,虐待,撒谎和直接谋杀在美国黑人社区已经成为现实。 然而,在智能手机时代,美国其他地区最终被迫面对事实。 自从动chat的动产奴隶制恐怖化以来,美国警察一直起着恐吓和控制黑人的作用。 过去,黑人美国人别无选择,只能接受虐待和暴力。 自2014年8月谋杀手无寸铁的迈克尔·布朗(Michael Brown)被谋杀以来的几个月中,越来越多的人记录了警察残酷殴打,植入毒品或用冷血直接射击黑人公民的事件,引起了警方的暴力。 然后,警察定期撒谎或忽略重要信息,以证明他们的暴力行为是正当的。 著名的例子包括警官达伦·威尔逊(Darren Wilson),他首先在其最初的警察报告中写道,徒手搏击的迈克尔·布朗曾十次用拳打他的脸,但后来改变了故事以证明陪审团认为他只被拳打过两次。 皮肤白皙的军官的照片根本没有显示他被打中。 据记录,南卡罗来纳州军官迈克尔·斯莱格(Michael Slager)背负着四名沃尔特·斯科特(Walter Scott)的手无寸铁的父亲,背对他射击。 斯莱格(Slager)报告说,他被迫射击斯科特(Scott),因为该男子“伸手去拿泰瑟枪”。 旁观者费尔丁·桑塔纳(Feldin Santana)秘密地录制了视频,清楚地表明了警察在撒谎,但等待释放,他说:“我想看看他是否会说实话。”…